[320x240]
Нежнейшая, сочная и ароматная скумбрия, запеченная со сливками, фаршированная овощами и грибами, под вкусной, румяной сырной корочкой.
Ингредиенты:

Для приготовления данного рецепта вам потребуется:

свежемороженая не потрошеная или свежая скумбрия,

луковица,

любые овощи (можно замороженную смесь, я использовала цветную капусту, стручковую и белую фасоль),

100 мл. 20%-ных сливок,

шампиньоны, 50-70 гр.

сыра, 1-2 ст.л. лимонного сока,

сливочное масло, зелень, соль, перец – по вкусу.

Пошаговое приготовление:

1. Рыбу разморозьте, выпотрошите через спину: от головы до хвоста вдоль одной стороны спинного плавника острым ножом сделайте надрез.
2. С другой стороны спинного плавника сделайте еще один надрез параллельно первому. В результате хребет должен быть отделен от филейной части. Затем ножницами перережьте хребет у головы и хвоста, удалите его.
3. Аккуратно удалите внутренности, реберные кости и жабры, соскребите черную пленку.
4. Измельченный лук обжарьте на растительном масле.
5. Добавьте к луку мелко нарезанные грибы и продолжайте обжаривать до готовности.
6. Отдельно потушите до готовности овощи(я использовала цветную капусту, стручковую и белую фасоль) посолите, поперчите.
7. Овощи соедините с грибами, добавьте рубленую зелень, этим мы будем фаршировать скумбрию.
8. Рыбу уложите брюшком на смазанный маслом противень, возле хвоста сколите зубочистками, чтобы рыба приняла форму лодки. Посолите, поперчите, с брызните лимонным соком внутри и снаружи.
9. Наполните скумбрию овощной смесью.
10. Посыпьте натертым сыром, залейте сливками и запекайте в разогретой до 180°С духовке 25-30 минут.

Приятного Вам аппетита!)

[600x450]

Уважаемые читатели, представляю вашему вниманию интернет-автомагазин «Автостудия», в котором вы найдете самый большой ассортимент автомобильной электроники, также конденсаторы купить в Симферополе вы можете именно на сайте autostudio.com.ua. Цены на продукцию вас приятно удивят, а доставка производится в кратчайшие сроки и кстати, если вы чего то не нашли на сайте или у вас возникли вопросы, вы конечно же сможете их задать сервисной службе компании.