[202x269]
Одним из таких замечательных методов и является уникальный способ
регуляции работы внутренних органов и укрепления мышц и суставов путем
дыхания и произнесения шести специальных звуков, каждый из которых обладает целительной силой применительно к соответствующему ему одному из основных внутренних органов.


Первый звук – Сюй – соответствует печени и с ним связано эмоциональное состояние «злость». Итак, печень соответствует эмоции «злость». Когда вы злитесь, ваша печень «воспламеняется». Произнося этот звук, вы помогаете своей печени «раскрыться»
и выпустить злость.

Второй звук – Чуй – относится к почкам. Звук, соответствующий почкам похож на «шш» для печени, но он не так растянут. Когда вы произносите его, вы представляете себе медленно сдувающийся воздушный шарик.

Третий звук –Ху – связан с селезенкой. Произносится беззвучно, без участия голосовых связок.

Четвертый звук –Хэ – относится к сердцу. Часто спрашивают, можно ли использовать звук «ха» для сердца. Здесь есть определенная логика, ведь, когда мы смеемся, мы произносим именно этот звук. Однако для выполнения упражнений он не подходит,
ибо воздух выходит слишком быстро из нашего тела. Для того, чтобы потушить огонь сердца необходимо произносить этот звук медленно, растянуто.

Пятый звук – Сы – связан с легкими. Этот иероглиф был создан и используется исключительно врачами, часто его не найдешь в словарях. Это звук сдувающегося шарика, это и есть ваши легкие. Когда вы выдыхаете таким способом, ваши легкие сжимаются равномерно, мягко.

Шестой звук – Си – соответствует Тройному Обогревателю. В китайской медицине существует такое понятие. Область от горла до диафрагмы называется область Верхнего Обогревателя, от диафрагмы до пупка – область Среднего обогревателя, ниже пупка расположен Нижний Обогреватель. Тройной обогреватель – это по сути
три элемента, расположенные вокруг общего центра, вокруг внутренних органов.

Основных упражнений шесть, они очень простые, их легко освоить и выполнять.
Выполнение этих дыхательных упражнений позволяет перейти к спокойному, но в то же время динамичному состоянию, что улучшает циркуляцию жизненной энергии и работу внутренних органов. Эти упражнения подходят для людей всех возрастных групп и уровней физической подготовки, так как в них отсутствуют сложные или интенсивные движения.

Из специального доклада (отрывок)