Диетическая творожная запеканка в мультиварке
03-07-2015 21:36
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Мультиварка
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Вам понадобится:
Мультиварка | Творог обезжиренный (0-1%) | 550 г | Яйцо куриное | 2 шт. |
| Фит парад | 8 г | Овсяные отруби | 90 г |
| Молоко обезжиренное (0,5%) | 150 мл |
Запеканки - еще одна область удачного применения мультиварки. Особенно это касается диетических запеканок, в которых используется минимум жиров, да и не особенно разгуляешься в выборе ингредиентов. Предлагаю попробовать низкокалорийную творожную запеканку с овсяными отрубями, приготовить которую сможет даже ребенок.
Ингредиенты 1-го этапа:
| Творог обезжиренный (0-1%) | 550 г | Яйцо куриное | 2 шт. |
| Фит парад | 8 г |
Обезжиренный творог (500-600г) слегка разомните и смешайте в подходящей емкости с яйцами. Добавьте по вкусу качественный заменитель сахара. Я использую фит-парад на основе стевии.
Ингредиенты 3-го этапа:
| Молоко обезжиренное (0,5%) | 150 мл |
Влейте немного молока, перемешайте смесь до однородности.
Выложите творожное тесто в чашу для мультиварки, разровняйте верх.
Поставьте мультиварку в режим "выпечка" или "печь" и установите температуру 140 градусов. Закройте крышку и готовьте 40 минут.
Готовую запеканку остудите несколько минут при открытой крышке, затем накройте чашу широкой тарелкой и переверните запеканку на нее.
Разрезать проще немного остывшую запеканку.
При подаче украсьте ее обезжиренным йогуртом.
Подробнее: http://www.foodclub.ru/detail/54974/
О Самом Самом:
Обзор всех видов домашнего женского творчества
Невероятные кошки которые могут исчезнуть
Интересные фото известных людей
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Диетическая творожная запеканка в мультиварке | tagetes - Дневник tagetes |
Лента друзей tagetes
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»