Без заголовка
13-09-2018 09:20
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот.
Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | _Anneta_40 - Дневник _Anneta_40 |
Лента друзей _Anneta_40
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»