Теперь моя любимая , если набираю вес.
9.00 творог 100 гр. ,кофе
12.00 яйцо
14.00 грудка куриная 150 г
16.00 томатный сок 1 стакан
18.00 яблоко
20.00 кефир 1 стакан
Диета переносится легко, без напряга! И не голодный весь день.
Сбросила за неделю 3.5 кг