Я сегодня после долгого перерыва встала на весы... и ужас! 90 кг. Я никогда столько не весила - это за 3 недели + 3 кг. Мне плохо стало. И главное не чувствую я лишних кг, все вроде как обычно. Вспомнилось сразу как мой ученик в гости заходил, а он моделью в Доме моды Славы Зайцева работает. увидел меня и говорит: "Да, раздобрели вы ЛП"! Тогда я как то и не приняла близко. Все пора задуматься. Хотя может это от лекарств гормональных которые я постоянно принимаю. Решила худеть по системе Миримановой, потому как я когда то скачала три ее книги и племянница моя на ней сбросила где-то 30 кг, ну и еще потому, что в принципе на завтрак можно удовлетворять свое чревоугодие по полной (Господи, грех то какой, прости!). В общем буду я стараться записывать все, что ела, чтобы потом проанализировать. От испуга начала прям сегодня.
Завтрак: кофе+сахар, сырник. потом я еще чего то ела не помню.
Обед: рагу из кабачков и жареный хек, хлеб ржаной, две ложки сметаны 25%, сладкий компот.
Полдник: чашка жирного теплого молока.
ПЕРЕХОД!!!!!!
Ужин в 18 ч.: 2 яйца вкрутую, чуть соли, чашка зеленого чая без сахара.
После выпила где-то 300 мл. минералки Рычал-Су.
После своего ужина пришлось готовить семье картофельную запеканку (тонко картофель 1кг., 1 луковица, соль, перец, 150 гр майонеза сверху много сыра) и бисквит. Я очень люблю эту запеканку, ну ничего поем ее утром.
После готовки я на диване не сидела: чеснок выкопала и обрезала, полола, поливала,хозяйство кормила, все в общем как всегда: наклон - присед.