Китайская культура и медицина считают,
что на наших ногах много различных важных
точек, которые связаны с различными частями
и органами нашего тела.
Стимуляция и массаж этих точек может привести
к облегчение и улучшение состояния здоровья.
Одной из таких точек является Tai Chong (LV3) ,
которая расположена на ноге, между
большим пальцем и вторым пальцем ноги,
около двух пальцев ширины выше того места ,
где кожа вашего большого пальца ноги и
следующего пальца ноги сустава.
Предполагается, что стимуляция этой точки
может помочь в лечении головной боли, уменьшить стресс,
управлять гневом, болью в пояснице,
от высокого кровяного давления,
облегчит менструальные боли, боли в конечностях,
бессонница и беспокойство,
а также в регулировании и освежения печени.
Кроме того, согласно китайским текстам, это может быть
чрезвычайно полезным в случае пищеварительных проблем,
генитальный боли, головные боли, язвы,
раздражительности и проблем со зрением.
Кроме того, исследование дало положительный результат
с помощью акупунктуры стимуляции на Tai Chong (LV3) и
других точек, управлять постинсультной депрессии.
С другой стороны, исследования на животных обнаружили,
что эта точка может снизить кровяное давление и
уровень в плазме крови эндотелина-1
у пациентов с артериальной гипертензией.
Для того, чтобы использовать все эти преимущества,
необходимо стимулировать эту точку следующим образом:
проведите пальцем вдоль пространства между первым и
вторым пальцем ноги до кончика сустава.
Tai Chong (LV3) находится в депрессии,
прежде чем ваш палец затрагивает кости (плюсневый сустав).
Когда вы найдете его, применить давление и
массаж в течение 2-3 секунд и сделать перерыв на 5 seconds.
Этот массаж в течение 2 минут.
Помните, что вам нужно, чтобы переместить палец
в направлении против часовой стрелки над этой точкой.
Кроме того, необходимо отметить, что вы не должны
использовать это, когда вы чувствуете слабость или мало энергии.