Никто из нас, находящийхся в здравом уме и памяти, не любит болеть, быть ослабленным и беспомощным. Конечно, есть люди, которые обожают болеть лишь для того, чтобы привлечь к себе внимание и заботу ближных, но это тоже болезнь, только уже психологического характера. Думаю, что лучше уж быть одиноким, но здоровым и крепким, чем больным и несчастным, но при сомнительном внимании со стороны близких. В здоровом теле - здоровый дух, и это неоспоримо!

[600x399]

Предлагаю вашему вниманию 33 эликсира здоровья на каждый день. Все они очень просты в изготовлении, доступны по ингредиентам и замечательны по вкусовым качествам.

Эти соки и напитки могут стать настоящими эликсирами здоровья, если вы знаете, как именно их соединять и в каких случаях употреблять.



Для восстановления сил:
- 1 апельсин,
- половина грейпфрута,
- половина лимона с кожурой,
рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня.

От простуды:
- 1 большой апельсин,
- половина лимона с кожурой,
- половина стакана минеральной воды,
- для украшения добавить кусочек апельсина.

Для снижения веса:
- половина розового грейпфрута,
- 2 яблока,
- если вы испытываете голод, выпивайте между приемами пищи

Для очищения крови:
- 3 сладких яблока,
- 8 ягод клубники.
Сок замечательного цвета и приятный на вкус.

Чтобы улучшить цвет лица:
- 8 ягод клубники,
- 2 веточки зеленого или черного винограда.

Очень полезен для здоровья:
- 1 хурма,
- 1 кружочек порезанного ананаса,
- 1 груша.

Для поддержания иммунной системы:
- 3 морковки,
- 1 пучок сельдерея,
- 1 яблоко,
- половина свеклы с листьями,
- листья проросшей пшеницы,
- небольшой пучок петрушки.

Для укрепления нервной системы:
- половина помидора,
- 100 грамм капусты,
- 2 пучка сельдерея.

Для улучшения состояния кожи:
- 6 шт. моркови,
- половина зеленого перца,
- особенно рекомендуется подросткам.

Для обогащения крови железом:
- 5 шт. моркови,
- 6 листьев шпината,
- 4 листа салата,
- половина репы,
- 4 веточки петрушки.

Для выведения токсинов:
Если Вы употребляете очень много мяса, Вам рекомендуется этот сок:
2-3 шт. моркови,
- половина огурца,
- половина свеклы с листьями.

Благоприятное воздействие на желудок:
- половина помидора,
- 100 грамм капусты,
- 2 пучка сельдерея.

Для укрепления костей:
- 5-6 шт. моркови,
- 4 листочка капусты,
- 4 веточки петрушки,
- половина яблока (рекомендуется детям).

Для укрепления ногтей:
- 6 шт. моркови,
половина пастернака (от порции моркови).

Для улучшения сна:
- 5 шт. моркови,
- 2 стебля сельдерея,
- пучок петрушки.

Полезно для вашего здоровья:
- 6 шт. моркови,
- половна свеклы с листьями.

Напиток для прекрасного самочувствия1
Высоко энергетический сок:
- 6 шт. моркови,
- ПОЛОВИНА свеклы с листьями,
- 3 пучка петрушки.

Для снятия усталости глаз:
- 6 шт. моркови,
- половина качана капусты (снимает покраснения глаз).

При дискомфорте в желудке:
- 120 гр. фенхеля,
- 30 гр. свеклы с листьями,
- 2 яблока.

Полезно для Вашего здоровья:
- 1 кружочек нарезанного картофеля,
- 5 шт. морковки,
- 1 яблоко,
- пучок петрушки.

Сок дает потрясающие результаты:
- 5 шт. моркови,
- 1 яблоко,
- пучок петрушки.

Напиток для Вашего внешнего вида!
Высоко энергетический сок:
- 6 шт. моркови,
- половина свеклы с листьями,
- 3 пучка петрушки.

Чтобы очистить легкие от токсинов:
- 5 шт. моркови,
- 4 веточки петрушки,
- половина картофеля от полной порции продуктов,
- 4 веточки водяного кресс-салата.

Для укрепления иммунной системы:
- 6 шт. моркови,
- 2 стебля сельдерея,
- пучок петрушки,
- две головки чеснока,
- рекомендуется как противовирусное средство.

Для укрепления ногтей:
- 1 маленький огурец,
- 4 шт. моркови,
- 3 листа капусты,
- половина всей порции зеленого перца.

Придает коже гладкий вид:
- 5 шт. моркови,
- 1 яблоко,
- имбирь.

Для улучшения работы поджелудочной железы:
- 4 шт. моркови,
- 1 яблоко,
- 4-5 листочков салата,
- 60 гр. брюссельской капусты.

Для поднятия энергетического тонуса:
- 6 шт. моркови,
- 5 веточек петрушки (особенно для мальчиков).

Успокаивающий нервную систему:
- 2 кружочка ананаса,
- 2 стебля сельдерея.

Один из лучших соков для здоровья:
- 5 шт. моркови,
- 1 яблоко,
- полоаина от всей порции — свеклы с листьями.

Противо-простудное средство:
- 5 шт. моркови,
- 1 яблоко,
- имбирь 1 ч.л.( можно кол-во по желанию).

Для очищения кожи:
- 6 шт. моркови,
- 3 шт. зеленых перца,
- немного капусты,
- шпинат,
- листья репы.

Для восстановления организма:
- 2 кружочка ананаса,
- 3 редиски и одуванчик (особенно полезен после зимнего сезона)