Сделала вчера себе приятную маску для лица и тела по рецепту Пратимы Райчур Ммм..какая вкуснотища пахнуть сладким бананом, а не химией с бутылки)) Предварительно я поскрабировалась убтаном - травяным порошком, а затем нанесла маску.

У многих народов омовение было и остается важным ритуалом, служащим очищению не только тела, но и ума. В ведической традиции принято воздавать почести храмовым статуям, омывая их "пятью нектарами"- молоком, медом, ги, йогуртом и мякотью банана; согласно аюрведе, это- пять самых совершенных продуктов питания.

Лушее из того, чем мы владеем, - это действительно самое малое из того, что мы вправе отдавать богам.

Омовение - это действительно священный акт: оно очищает нас и возвращает нам целостность. Ничто так не ободряет дух и не расслабляет тело, как спокойный отдых в ванне. Поэтому в системе аюрведы ванна считается обязательной ежедневной процедурой. Конечно, ритм современной жизни позволяет разве что ополоснуться под душем, но выкроить хотя бы пол часа в неделю на очищающую и питающую ванну вы обязаны: это необходимый минимум без которого трудно поддерживать здоровье и спокойствие ума.

Более того, это один из самых быстрых и легких способов усилить свой внутренний огонь теджаса.

Устройте себе "божественную" омолаживающую ванну с 5 нектарами.

Смешайте мякоть одного банана,

2 ст. ложки молока,

1 ч. ложку ги,

1 ч. ложку йогурта и

1 ч. ложку меда.

Вотрите смесь в тело и погрузитесь в теплую ванну на 10-20 минут. Эта процедура питает, смягчает, успокаивает и оживляет кожу.