Это цитата сообщения bookle Оригинальное сообщение

Лучшее время для его нанесения с 20-22.00 в этот период все вещества, которыми он богат, работают по максимуму

Просто это время когда кожа активно поглощает кислород.
А вообще - довольно полезна вот такая памятка-инструкция (можно распечатать, чтобы всегда держать перед глазами):
[показать]