• Авторизация
Дневник НЯМ-НЯМ_блог Лента друзей - Дневник - Полная версия


Низкокалорийный чизкейк 15-09-2017 16:33 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 Низкокалорийный чизкейк

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • желатин - 20 г
  • овсяные хлопья - 50 г
  • яйцо - 1 шт.
  • 20 мл кефира
  • ванилин, мускатный орех, корица, фитпарад (сахзам) 6 пакетиков
  • 440 г обезжиренного творога
  • персик консервированный - 220 г
 

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Для начала берем 20 г желатина и разводим в стакане с холодной водой, оставим на 30 мин.

Шаг 2

Подготовим основу: овсяные хлопья 50 г, отруби овсяные - 1 ст. л., 1 яйцо и 20 мл кефира, ванилин, мускатный орех, корица, фитпарад (сахзам) 3 пакетика. Все перемешиваем выкладываем на противень и на 10 мин. в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов. Корж готов. Берем наш желатин и на 2 мин. в микроволновку - на небольшой мощности - до его растворения.

Шаг 3

Готовим основу: в 440 г обезжиренного творога выливаем 2/3 желатина, добавляем 30 мл кефира, фитпарад 3 пакетика, все вжик - вжик блендером и выливаем на основу.

Шаг 4

Режем персики - у меня 220 г, смешиваем с соком и выкладываем поверх творожного слоя, и всю эту прелесть отправляем в холодильник на 2 часа, а лучше на ночь,как у меня. Утром достаем и наслаждаемся омномном)

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Низкокалорийный чизкейк | НЯМ-НЯМ_блог - Дневник НЯМ-НЯМ_блог | Лента друзей НЯМ-НЯМ_блог / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»