• Авторизация
Дневник motikbo Лента друзей - Дневник - Полная версия


ТРИ РЕЦЕПТА С СЕМЕНАМИ ЛЬНА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ БЫСТРО И БЕЗ МУЧЕНИЙ СБРОСИТЬ ВЕС 17-08-2023 12:23 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Три рецепта с семенами льна, которые помогут тем, кто хочет быстро и без мучений сбросить вес

2835299_devyshka (700x393, 76Kb)

Диетологи рекомендуют при похудении включать в рацион семена льна, так как они обладают широким перечнем свойств, которые способствуют этому процессу.

Семена льна ускоряют обмен веществ, способствуют очищению организма от шлаков и токсинов, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Рецепт № 1. Коктейль
Смешайте с помощью блендера один стакан кефира однопроцентной жирности и чайную ложку меда. Сверху насыпьте одну столовую ложку семян льна.
 
Рекомендуется употреблять утром натощак и за 30 минут до сна.
 
Рецепт № 2. Кисель
Оригинальный кисель готовится при помощи следующих компонентов: неочищенный овес, мелкие овсяные хлопья, семена льна, стакан воды, сироп агавы.
 
Возьмите 200 граммов неочищенного овса, одну столовую ложку семян льна и 100 граммов овсяных хлопьев. Залейте эту смесь стаканом кефира и поставьте на сутки в холодильник.
 
Затем процедите, к жидкости добавьте полтора литра воды и доведите до кипения на медленном огне. Для того чтобы добиться загустения, добавьте чайную ложку сиропа агавы.
 
Рекомендуется употреблять за 30 минут до сна.
 
Рецепт № 3. Каша
Залейте пять столовых ложек семян льна двумя стаканами кефира однопроцентной жирности, оставьте на сутки. Затем добавьте столовую ложку гречишного меда и взбейте с помощью блендера. Сверху для красоты и вкуса можно положить несколько свежих ягод.
 
Рекомендуется употреблять на завтрак.

2835299_lyon (700x467, 82Kb)

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ТРИ РЕЦЕПТА С СЕМЕНАМИ ЛЬНА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ БЫСТРО И БЕЗ МУЧЕНИЙ СБРОСИТЬ ВЕС | motikbo - Дневник motikbo | Лента друзей motikbo / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»