Плоскости

[показать]

Шея, волосы:

Махи волосами из стороны в сторону

[показать]

Вращение с замахом волосами

[показать] 

Руки:

Змейка кистью руки

[показать]

Змейка рукой

[показать]

Движение руками

[показать]

Грудь:

Тряска грудью

[показать]

Тряска грудью в положении на коленях

[показать]

Тряска  грудью, отклонившись назад

[показать]

 

 

 

Бедра:

Маятник вовнутрь

[показать]

Маятник наружу

[показать]

8 бедрами бедрами вовнутрь в горизантальной плоскости

[показать]

Обьемная 8 бедрами наружу

[показать]

Маленький круг бедрами в горизонтальнойплоскости

[показать]

Тряска коленами попеременно

[показать]

Вертекальная тряска

[показать]

Скрутка

[показать]

Сброс бедра назад

[показать]

Подьем бедра вперед

[показать]

Египетский шаг на прямых ногах

[показать]

Арка бедром вверх и вовнутрь

[показать]

Подьем бедра

[показать]

Сброс бедра по 3 точкам сзади, сбоку и спереди

[показать]

Живот:

Волна животом сверху вниз

[показать]

Выхлопы животом

[показать]

Шаги:

Возратный шаг

[показать]

Скрестные шаги вперед

[показать]

Повороты:

Вращение "мельница"

[показать]

Вращение

[показать]

Вращение на месте с ударами назад одним бедром

[показать]

Вращение на месте вместе замахом волосами

[показать]

Другие движения:

Отклонение в пояснице назад

[показать]

Партер:

Падение назад

[показать]

Падение на бок

[показать]

Вставание

[показать]

Танец с тростью:

Балансировка трости на груди с тряской грудью

[показать]