[640x426]

Если вы чувствуете, что заболеваете, попробуйте чай для повышения иммунитета. Он содержит много антиоксидантов, которые помогут укрепить иммунную систему и восстановят общее самочувствие. Если вы поклонник зеленого чая, вам все равно стоит попробовать этот напиток.

Рецепт чая для повышения иммунитета:
Два побега свежего розмарина длиной 15 см или 1 чайная ложка сушеного розмарина;
1л (4 чашки) воды;
4 чайные ложки зеленого чая.

Насыпьте розмарин в кастрюлю с кипящей водой. Дайте медленно покипеть ей в течение 2 минут, после чего снимите с огня и поставьте остывать 2 минуты. Удалите розмарин, насыпьте зеленый чай и настаивайте 5 минут. Процедите, если нужно. В качестве зеленого чая подойдут богатые витаминами сорта: Лун Цзин, Би Ло Чунь, Бай Мао Хоу. В зеленый чай можно также добавить свежий чабрец, ананас и лимонную вербену. Количество порций на выходе - 4 чашки чая.

Помимо чая для укрепления иммунитета и "запуска" организма мы рекомендуем завершать утренний душ 30-секундным купанием под холодной водой.

Профилактика - лучшее лечение. Не забывайте укреплять свой иммунитет и будьте здоровы! 

[400x50]

Сейчас у вас есть прекрасная возможность посетить лучшие фото сайты совершенно бесплатно. Здесь quatri.net ы найдете более подробную информацию.