[показать]

Бенджамин Франклин говорил, что счастье не рождается  из большого успеха, а создается ценой маленьких  ежедневных достижений

На пути к воплощению цели мотивация играет ключевую роль. Книги для личностного роста, лекции и мастер-классы: что поможет встряхнуть себя, когда это необходимо?

Немецкий философ Ф. Ницше писал: “Человек может выдержать любое “что”, если у него есть достаточно большое “зачем”. Вы можете пробудить себя на совершение великих дел, только имея мечты, которые этого стоят.

Все мы знаем: чтобы добиться успеха в любой сфере, необходимо при­лагать ежедневные определенные усилия. Для этого создайте для себя моти­вирующие факторы, которые будут подталкивать вас. Например, такими факторами в бизнесе могут являться зарабатываемые деньги или то, что можно на них приобрести. Возьмите лист бумаги и в мельчайших деталях опишите, что вы получите, когда ваша цель исполнится.

Иногда мотивация достижения успеха угасает перед страхом большого объема работ. В этом случае разделите задачи на мелкие части или начните работать над чем-нибудь простым, и вскоре вы почувствуете, что вливаетесь в процесс, а апатия куда-то исчезла.

Поддерживать мотивацию помогут различные истории успеха, которые вы легко можете найти в книгах по прикладной психологии. Однако, постоянно держите в уме свою личную цель, так как авторы всех книг вкладывают в свои труды свое личное видение успеха.

Найдите время записать те новые навыки, которые вы приобрели. Например, можно завести в органайзере папку с названием “Мои ноу-хау” и ежедневно записывать туда все ваши действия, которые вам дали сегодня максимальный результат. Этот шаг переводит вас с уровня ученика на уровень учителя. Тот багаж накопленного опыта и знаний, который вы выложили на бумаге или на компьютере, подкрепит вашу личную мотивацию фактами ваших реальных достижений. 

Способы
Cпособы поднятия уровня мотивации, использующиеся в классических техниках НЛП:

• “Реши, что ты хочешь”: цели делаются конкретными, реалистичными, с указанием определенных сроков достижения.
• “Отслеживай свой прогресс”: не просто стирай выполненные задачи из своего списка, а помечай их как “выполнено”.
• Вызов: прими вызов от кого-то или сделай его себе сам – это заставит тебя работать.
• Ищи свежие идеи: чем больше ты пробуешь новые вещи, устраиваешь мозговые штурмы, тем больше вероятность появления действительно хороших идей.
• Награждай себя: награду получаешь только за результат, награда мотивирует, награда направляет.
• Соревнования: если ты хочешь выиграть, ты будешь работать.
• Вместо слова “должен” говорите “я решил”. “Долженствование” ограничивает нашу жизнь.
• Настройтесь на позитив: вспомните мудрость: “Сегодня вы находитесь там, куда привели вас вчерашние мысли. А завтра будете там, куда вас приведут сегодняшние”.

Эксперт

– Полезная привычка человека, который хочет чего-то добиться в жизни – чтение книг по мотивации каждый день минимум по 15 минут. Эффект будет, если читать именно каждый день хотя бы немного, а не один раз в неделю по 2 часа. Если позволяет время, то можно и больше 15 минут, но обязательно ежедневно. Причем это касается не только книг, но и теле- или радиопрограмм. Человек так устроен, что периодически его идеям необходима подпитка извне. При этом будьте готовы к тому, чтобы применять то, о чем прочли (просмотрели, прослушали) на практике. – Виктория Инина, менеджер по развитию PR-клуба Recpectable

Источник