Ингда в осенние утренние часы выходного дня хочется ярких красок. С яркими красками в Питере проблема в это время года. Обычно небо затянуто серыми тучами, идет мелкий мерзопакостный дождичек, уныло в общем. Так вот, а почему бы не сварганить смузи? Ягодный яркий смузи. И красиво и полезно, ведь приближается сезон гриппов.
Ягод в морозилке завались, заготовленных еще летом. Приступим!
[показать]

Нам понадобится:
-3 чашки замороженных ягод
-1 небольшой спелый авокадо
-1 спелый банан
-1,5 стакана миндального молока
-1 столовая ложка ягод черники
-2 чайные ложки мака, по желанию
[показать]
Добавить все ингредиенты в блендер и взбивать где-то минуту. Выложить в красивые креманки, можно украсить свежими ягодами клубники и мяты (тыквенными семечками, барбарисом, миндальной или кокосовой стружкой), и все готово! Зовем семью к столу!
[показать]