[373x497]
ЭКАДАШИ – это древнейшая традиция лечебно-оздоровительных и духовно-просветляющих дней в Ведической культуре.
чрезвычайно эффективный способ изменить свою жизнь в лучшую сторону.

"экадаши" - это не религиозный пост, а пост на уровне вселенских знаний и законов.
Согласно священным писаниям тот, кто полностью постится в экадаши, получит полное благо от соблюдения поста, тогда как тот, кто принимает в пищу накту – обретает половину возможного результата

Экадаши (санскр. — «одиннадцать») — одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца – это 11 и 26 лунные дни в соответствии с Ведическим лунным календарем. То есть получается, что в месяце 2 Экадаши, а в году 24. В Индуизме дни Экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскезы. Луна оказывает сильное влияние на психику человека и в одиннадцатый лунный день мы особенно сильно зависим от наших чувств, а потому подвержены различным соблазнам извне. Предотвращая излишнее беспокойство ума, в этот день полезно соблюдать пост. Индуисты в дни Экадаши постятся либо полностью, либо воздерживаются только от употребления зернобобовых продуктов. Но наилучшим постом в Экадаши считается полное воздержание от еды и питья.

Пост дисциплинирует чувства, усыпляет страсти, очищает ум и сердце. Кроме того, он совершенствует системы дыхания, пищеварения, кровообращения и выделения.

.Экадаши способствуют очищению на физическом, ментальном и духовном плане Соблюдение поста Экадаши является одной из установленных Ведическими Писаниями очищающих церемоний. Так, Аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье, развивая человека физически и умственно.
В организме и в сознании все необходимые для Вас изменения происходят сами собой — без использования каких либо дыхательных техник, платных консультаций психологов или тренеров коучинга и т.п. В знаменитом трактате описывающем 8-ступенчатую йогу «Аштангахридаям 1.8» , говорится —«… Во время поста несбалансированные доши приходят в равновесие, разгорается огонь пищеварения, состояние тела и ума нормализуется. Кроме того, достигается физическая лёгкость, прилив сил и энергии, здоровый аппетит и жажда, и так же хорошее настроение.. » («Аюрведа» Аштангахридаям 1.8)
сила этого поста настолько могущественна, что позволяет уничтожить в организме даже последствия радиоактивного облучения, что уж говорить о плохой карме. Здесь следует уточнить, что наибольшей силой благотворного воздействия обладает именно сухой пост, т.е. без питья и пищи.
Древние мудрецы предусмотрели возможность соблюдать этот пост и тем кто не может следовать правилу сухого поста.

как точно соблюдать экадаши?
1 способ :Наиучший пост-это "сухое голодание " -36 часов-полное воздержание от еды и питья .

2 способ:
. Если 11 день завтра,то сегодня вы ужинаете до захода Солнца и не едите до следующего утра. Есть можно начинать с утра, но чем дольше вы оттягиваете в этот день приём пищи, тем лучше.Чем позже первый приём пищи в день Экадаши, тем эффект от голодания сильнее.
Вы можете после 12.00 съесть то, что не запрещено. Один раз.
И до следующего утра, а точнее до утра послезавтра .
Утром в Экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии

3способ (для тех ,кто не может соблюдать пост.Это больные ,пожилые люди;те,кто работает на трудоемких работах,дети до 5 лет ): Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать.
В этот день следует избегать употребления: мяса и любых мясных изделий, рыбы и морепродуктов, любого вида бобовых (горох ,фасоль...), всех видов круп и особенно риса.

К зернобобовым также относятся и кукуруза и семена подсолнуха.
Это значит. что вся продукция из муки, приготовленная на растительном масле, относится к зернобобовым
. Есть только одно исключение из правила не есть зернобобовые. Это - гречка, ее единственную можно есть в "экадаши"..

Прерывать пост тем кто ест, можно хлебом (любым мучным, злаковым) или зерновой пищей.
Постящийся должен есть только пищу, не содержащую зерна или бобовых и желательно один раз после полудня. В экадаши, по возможности, нужно пить и есть не больше одного раза. Тот, кто полностью постится в экадаши, получит всю награду, а тот, кто ест получит только половину.
Продукты, пригодные для употребления в Экадаши: вода и свежевыжатые соки, свежие фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, молочные продукты ,корнеплоды (кроме свеклы).овощи ,(кроме грибов),сахар.

. Очень важно понять что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение поста, иначе не стоит себя насиловать!


Почему в "экадаши" нельзя есть зернобобовые? В одиннадцатый день "роста" и "спада" луны, именно на той местности где вы собираетесь есть, происходит следующее. В астрологическом смысле, от луны отражается вся негативная энергия (карма) не только самой местности, но и всех людей которые там проживают, и входит в зернобобовые продукты. Это значит, что проблемы, долги, грехи, наказания всех, кто проживает в этой местности, не делятся на всех поровну, а целиком вешаются на каждого. Вот почему нарушение этого поста - страшнее смерти. Если бы человек умер, то после приговора отработал свой долг и получил новое тело для еще одной попытки пройти "процесс обучения" за время длинной в жизнь. А после нарушения поста, кроме своих долгов, которые очень сложно отработать, ему припишут еще и долги тех кто живет на этой местности, жил до этого и оставил долги, и чьи долги могут во много раз превышать по значимости свои собственные. В такой ситуации отработать "карму" - не представляется возможным. И когда душа вылетит из тела, к списку долгов снизу допишут и чужие, что вызовет фаниастический ужас, потому-что душа вне тела все будет видеть и понимать. Условно это как если-бы, после провала дипломного экзамена вуза, выпускника отправили не на пересдачу, и даже не на первый курс, а в первый класс средней школы.
Хотите навесить на себя долги и проблемы всех кто живет на вашей местности и список которых даже трудно представить? Думаете это мистика и фантастика? Когда душа покинет тело все это произойдет. Многие будут протестовать, но те кто прочитал эту новость будут понимать, что знали об этом, и будет так горько отрабатывать за других только полтому, когда-то, когда вам это объяснили, вы назвали это бредом, а тех кто объяснял - ненормальными. Но это - "ведические" от слова "ведаю" - знаю, знания.

Главное выдержать первый свой пост, дальше будет легче, а регулярно постясь вы просто перестанете замечать что это какой-то особенный день. Ваш организм будет сжигать токсины и шлаки накопленные до этого в организме годами

Если экадаши случайно пропущен, можно соблюдать его на следующий день, двадаши, и прервать пост на трайодаши, тринадцатый день после новолуния или полнолуния. В ведических писаниях сказано: «Если искрений человек, стремящийся достичь обители Всевышнего, забыл об экадаши, он может соблюдать его в двадаши».

Чтобы получить наилучший эффект от поста, также следует избегать:
дневного сна, бритья, растирания маслом, употребления орехов бетеля, принятия пищи из бронзовой посуды, прикосновения к женщине в период её менструации; чандалов, пьяниц, ткачей и прачек. Также, при употреблении пищи, помимо зерновых и бобовых следует избегать следующего: шпината, меда, баклажанов, асафетиды и морской соли (другие виды соли, такие как поваренная соль, допустимы), а также еды в чужих домах. Принимать гомеопатические лекарства в этот святой день могут только больные.Кроме того, в экадаши важно воспевать как можно больше Святое Имя Господа.

РАСПИСАНИЕ ЭКАДАШЕЙ до конца 2012 года

11 октября 2012 – Индира Экадаши (26 л.д. 11.10 1:41 – 12.10 1:06)
25 октября 2012 – Пасанкуса Экадаши (11 л.д. 24.10 17:54 – 25.10 18:10)

10 ноября 2012 – Рама Экадаши (26 л.д. 9.11 15:58 – 10.11 14:19)
24 ноября 2012 – Прабодини Экадаши (11 л.д. 23.11 7:38 – 24.11 9:09)

9 декабря 2012 – Уттпати Экадаши (26 л.д. 9.12 4:38 – 10.12 2:17)

23 декабря 2012 – Мокшада Экадаши (11 л.д. 23.12 1:20 – 24.12 3:50)

* время московское (GMT+4)
Человек не может противостоять воздействию Луны на тело и ум, мы беспомощны перед силами природы. Но тот, кто понимает суть этого воздействия и способен использовать эти силы во благо, может быть назван истинным Йогом.

источник:http://meditation-portal.com/ehkadashi-vedicheskijj-post/ ,
http://ekadash.ru/texts/?id=40