[500x312]
Теперь каждое утро, проходя мимо зеркала, я приветливо улыбалась себе, подбадривала и... хвалила, хвалила, хвалила. Каждое утро я мучительно рылась в своем словарном запасе, разыскивая ласковые слова для себя. И вот я говорю себе уже 15 ласковых слов. И вот уже 20! И 30! А вот мне уже нравится хвалить и подбадривать себя! А вот я уже даже верю в то, что я уникальная! Единственная! Неповторимая! Очаровательная! И вот уже мои глаза светятся, а взгляд стал лучистым, добрым и открытым. И вот уже доброта, поселившаяся внутри меня, вырывается наружу, и я говорю окружающим людям, родственникам, мужу приятные слова. Мой голос стал приятнее, теплее, нежнее. С утра я мурлыкаю себе под нос веселую песенку и продолжаю одобрять себя, подбадривать, хвалить. Я перестала слушать сплетни, переживать о том, что обо мне подумают другие (все равно найдут за что осудить из зависти или от скуки) и старалась избегать телепередач, несущих зло, агрессию, насилие. Постепенно хорошее настроение овладело мной. Я поменяла прическу, стиль одежды, преобразилась, похорошела, создала совершенно новый образ.
Я села и составила план: чего я хочу достичь. Расписала все по месяцам и годам. Теперь четко определилась цель, и воображение нарисовало мое будущее. Это было очень большим шагом к переменам. Без четко поставленной цели нет будущего.
Затем я завела тетрадь, в которой каждый вечер отмечала, что хорошего произошло в моей жизни и что хорошего сделала я.
Я училась видеть положительную сторону каждого события. Каждый вечер я вспоминала о всех благах, которыми одарила меня судьба, и вела счет своим удачам, а не поражениям. Словом, вела список хороших дел и событий. И, конечно же, радовалась достигнутому. Так я училась концентрироваться на хорошем и вскоре заметила, что в жизни хорошего больше, чем плохого. И чем радостней становилось мое отношение к жизни, тем лучше ко мне относились друзья, близкие, знакомые и., муж. Теперь он видел во мне целеустремленную, решительную, привлекательную женщину и относился ко мне с уважением.
А мне все больше и больше хотелось добра и тепла. Моя душа наполнялась добром и светом. Я поняла, что, даря людям свою любовь, я сама наполняюсь ею. Чем больше отдаешь, тем больше к тебе возвращается. Теперь я смотрю на мир смело и открыто.

http://www.buzdorovip.ru/search?updated-max=2011-10-25T00:01:00-07:00&max-results=14