[400x281]
Внутренняя психологическая защита

Каждый из нас ежедневно общается со множеством людей. В процессе такого общения мы сталкиваемся не только с добротой, сердечностью и отзывчивостью, но и с хамством, грубостью, элементарным неуважением. Негативные факторы всегда вызывают в наших душах ответную реакцию. Это могут быть слёзы, возмущение, гнев, ярость. Человеческая душа бурно реагирует на обиду, оскорбление или явное презрение. Она изматывает себя внутренними переживаниями, а виновники этого испытывают моральное удовлетворение.

Психологические провокации стары так же, как и мир. Это обычный способ выбить оппонента из колеи, заставить его «потерять своё лицо». Человек в «растрёпанных» чувствах уже не может представлять из себя самодостаточную личность. Им легко манипулировать и выставлять напоказ его недостатки. Для того чтобы в любой ситуации оставаться спокойным и выдержанным, необходимо владеть способами психологической защиты. Именно психологическая защита и является панацеей от внешних негативных раздражителей.

От рождения нам не дано держать психологический удар. Отсюда и болезненная реакция на него. Чтобы чувствовать себя комфортно в стрессовой ситуации, нужно придерживаться нескольких совсем простых правил. Первое из них – это представить своих обидчиков малыми детьми, что, если честно, недалеко от истины. Группа капризных и плохо воспитанных детей пытается испортить вам настроение. Вы же, как мудрый наставник, относитесь к этому с иронией. Разве может взрослый человек обижаться на малышей.

Есть ещё один проверенный способ психологической защиты, который поможет вам. При общении с хамоватым начальником сложите из пальцев кукиш, накройте его ладонью другой руки и направьте в сторону брызгающего слюной руководителя. Вам сразу станет легче, а комизм ситуации может даже повысить настроение. В любом случае не надо забывать, что вы являетесь полноправной личностью и заслуживаете уважительного отношения к себе. Любите себя и уважайте. Окружающие это сразу почувствуют и будут относиться к вам так же, как вы относитесь к себе.
Метки:А.С., Из инета.