Все болезни от нервов .Как защититься ?
14-11-2011 08:20
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[402x373]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[402x373]
Все болезни от нервов. Ученые говорят, что в 21 веке стресс – убийца № 1. Стресс и негативные эмоции подавляют защитные силы организма, разрушают ДНК, запускают онкологию.
И от стрессов не спрятаться: TV, СМИ, учеба детей, фильмы, газеты, счета… Копания в себе, обиды – все это тоже бьет по здоровью.
Как же это происходит, каков истинный механизм "поломки" здоровья?
С самого начала природа заложила во все живое, в том числе и в человека, реакцию на раздражения в виде движений: люди научились обороняться, убегать и т.п. В большинстве подобных случаев состояние человека быстро нормализуется, как и работа вовлеченных в реагирование органов и систем.
Так называемый, преодолимый стресс ,стимулирует все защитные системы организма и делает человека более выносливым.
Но на современные нагрузки, стрессовые раздражения человек не всегда может отреагировать с быстрой разрядкой, самоуспокоением, Облегчением состояния; беспокойство, напряжение организма часто остаются длительными. Если негрубые воздействия на нас нередко даже полезны, поддерживают нормальный жизненный тонус, то при значительных и повторяющихся вредных воздействиях любого типа чаще происходит перегрузка организма, развиваются болезненные процессы.
Непреодолимый стресс - чрезмерный и продолжительный - может пагубно сказаться на жизнедеятельности организма
Под словом "стресс" подразумеваются чрезмерные для организма воздействия на него, перегрузки.Преимущественно нервно-психические, и последующие реакции как внутри организма, так и вне его.
Если физические нагрузки зачастую проще прекратить волевым решением, например, перенести, отдохнуть от них, то нервные перегрузки, психотравмирующие ситуации не всегда и не каждый может приостановить сразу, по "просьбе" организма.
Отсутствие быстрой разрядки, отдыха от эмоциональной нагрузки, повторение сильных раздражений или возникновение уже своих психогенных "зацикливаний", "накручиваний" после нагрузок и неприятностей приводит к затяжным, зачастую выраженным нарушениям доставки с кровью кислорода, питательных веществ и выведения шлаков, токсичных веществ.
При стрессах развиваются болезни:
гипертоническая с повышением артериального давления, увеличением нагрузки на сердце и сосуды;
кардионевроз как предстадия стенокардии - сосудистого поражения сердца;
язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, колиты - воспаление кишечника с нарушением усвоения питательных веществ из продуктов,
мигрень, бронхиальная астма с приступами удушья.
Нарушаются половые функции,
усиливается атеросклероз,
усиливается атеросклероз,
провоцируется развитие психических заболеваний, сахарного диабета,
снижается иммунитет, а отсюда быстрее развиваются и инфекционные, и онкологические заболевания.
В организме постоянно присутствуют Т-киллеры (клетки-"убийцы"). Любая клетка, поступающая в организм, сначала проверяется Т-киллерами на безопасность и только потом либо пропускается, либо уничтожается. Кроме того, если клетка организма вдруг переродилась в раковую или инфицировалась вирусом, то и она будет уничтожена Т-киллерами.
Из-за непреодолимого стресса Т-киллеры погибают, в результате иммунитет человека снижается.
Длительный стресс снижает выработку гормона РОСТА
Гормон роста необходим и детям и взрослым. У детей этот гормон отвечает за рост, а у взрослых - за регенерацию тканей. Ребенок, который находится в состоянии постоянного стресса, отстает в росте от своих сверстников.
Жизненно необходимо научиться защищать себя от внешнего и внутреннего негативного воздействия.
Что делать? Как защитить себя?
Внешняя защита.
Откючаться от внешнего потока негативной информации: TV, СМИ и пр.. Переключайте программы, не читайте негатив. Зачем это вам? Стоп! Сейчас же ответьте себе : зачем это вам.
.Внутреняя защита.
-Принятие самих себя и одобрение своих поступков – ключ к переменам.
-Мы и только мы сами создаем болезни в нашем теле.
-Когда мы действительно любим себя, нгаша жизнь прекрасна.
-Полное освобождение от накопленной обиды или злобы излечивает даже рак!
Луиза Хей:
«И еще в нас живет родитель. Как правило, он все время ругает ребенка. Если вы вслушаетесь в свой внутренний диалог, вы услышите ворчание – что вы делаете не так и что не так в вас самом…
Мы зачастую не осознаем, какие чувства испытывает этот испуганный малыш внутри нас. Если ваше детство прошло под знаком страха и конфликтов, если вы и сейчас продолжаете калечить свою душу, то и с ребенком внутри вас вы обращаетесь так же. А ведь ему негде спрятаться, некуда уйти”.
Физические нагрузки.
Физические нагрузки хорошо снимают стресс и вырабатывают гормон удовольствия.
Счастье -это просто новый образ жизни, которому можно научиться.Сделайте себе внутри копилку радостей.
Все это поможет защититься от главного разрушающего нас фактора – стресса.
http://oddom.ru/profsouz/602250_Kak_stress_razrushaet_zdorove_ili_Vse_bolezni_ot_nervov.html
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Все болезни от нервов .Как защититься ? | ФЕЯ27 - БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ -ЭТО ПРОСТО !НАДО ТОЛЬКО ЗАХОТЕТЬ ! |
Лента друзей ФЕЯ27
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»