1 ) Если вы без остановки чихаете, нос заложен, горло пронизывает боль, и потихоньку начинает подниматься температура, самое время принять мощную дозу витамина C, который должен уничтожить болезнетворные микробы в вашем организме. В этом случае рекомендуется его принятие как в виде порошка или драже, а также в виде лимона с мёдом. Необходимо отметить, что этот способ подходит для тех из нас, кто не страдает какими-либо заболеваниями желудка.



2 ) Обычный компот из сухофруктов также является отличными средством борьбы с простудой: содержащиеся в изюме глюкоза и фруктоза добавит вам мощных жизненных сил, аминокислоты и железо из яблок и абрикосовой кураги очистят вашу кровь, а чернослив наведёт порядок в вашей пищеварительной системе. При этом необходимо пить компот горячим, укутавшись под тёплым одеялом, дабы хорошенько пропотеть. Также можно использовать литры горячего чая из цветков ромашки с добавлением мёда.



3 ) От кашля вас избавит обильное питие горячего молока с добавлением всё того же мёда. Не стоит также забывать и о регулярном полоскании горла с помощью настоек ромашки, шалфея, раствором соли и столовой соды. Чем чаще будет осуществляться данная процедура, тем быстрее вы избавитесь от кашля. Чтобы избавиться от насморка, регулярно промывайте слизистую оболочку ноздрей. источник http://globuslife.ru