• Авторизация
Дневник gerany Лента друзей - Дневник - Полная версия


Почему пропадает желание 26-04-2014 15:42 к комментариям - к полной версии - понравилось!




Почему пропадает желание
Автор: Пичугин В.
Захотелось человеку что-то сделать. Раз попробовал, два, потом желание исчезает. Уже ничего не хочется. Знакомая ситуация?
Почему так происходит? Чаще механизм «убийства» желания следующий. Называется он — параллельное подкрепление. Оно бывает положительным или отрицательным.
Желание убивает отрицательное подкрепление.
Как это происходит?
Человек начинает учить, например, английский язык. Ему хочется и нужно. Сначала энтузиазма много. Потом появляются другие интересные дела, но за обучение оплачено, поэтому надо идти.И тут проявляется это отрицательное подкрепление. Во время действий: собираться, идти, сидеть на занятиях, потом учить, повторять. Человек проявляет негативные эмоции по поводу этих действий. Хмурится, испытывает досаду, печалится, расстраивается. Такие эмоции идут фоном одновременно с действиями, поэтому изучение языка становится через некоторое время противным занятием.
Есть люди, которые сопротивляются и борются с собой.

Теперь про Чернышевского. Что делать?
Николай Гаврилович призывает нас не останавливаться на установлении причины, а понять, что с негативным подкреплением можно сделать.
1. Следить за своими эмоциями. Если что-то начали делать — радуйтесь, находите любую причину почувствовать себя хорошо. Рассказывайте себе и другим об успехах. Пусть положительные эмоции будут правильным параллельным подкреплением деятельности.
2. Избавьтесь от людей, которые своей печалью будут разрушать ваше желание. Вам нужны их грусть, ненависть, злоба? Эти эмоции не ваши, пусть оставляют себе. Мне одна девушка рассказывала, что когда она пошла в спортзал, стала ограничивать себя в поедании тортиков и булочек, бросила курить, то две заклятые подружки стали общаться с ней холодно, рассказывать, что зазналась, проявлять кучу негативных эмоций. Таких подружек не надо терпеть рядом, пусть живут своей жизнью, они — негативное подкрепление.
3. Найдите людей, которые будут вас эмоционально поддерживать. Просто договоритесь, чтобы эти люди отмечали ваши успехи и радовались им, по возможности, искренне. Лучше, чтобы вы занимались одним делом, тогда сможете поддерживать друг друга.

Ну и напоследок, возьмите себе за правило: если выбрали что-то делать, то делайте это с удовольствием и радостью. Иначе зачем?
Источник: http://treningi.lv
klavdia-France

[604x485]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (8):
KWITKA 26-04-2014-17:40 удалить
Вроде все просто ..Но только на первый взгляд -так трудно себя ободрять !...
Обратиться - Ответить - К полной версии
gerany 27-04-2014-04:56 удалить
Ответ на комментарий KWITKA # У меня так, Нина. Загорюсь, а через время сникаю - перегораю. Ищу в интернете как с этим управляться. А часто критиканство сражает. Как говорится: сами не могут и тебе не дадут.
Обратиться - Ответить - К полной версии
KWITKA 27-04-2014-11:32 удалить
Ответ на комментарий gerany # У всех так бывает,Танюша ! Мы ж живые ,а эмоций вокруг море ! Вот и отвлекаемся на другое ..даже -на негатив ...Мне сейчас ничего делать не хочется ,но я себя подготавливаю начать что-нибудь -боюсь деградировать и впасть в тоску ...
Обратиться - Ответить - К полной версии
gerany 27-04-2014-13:54 удалить
Ответ на комментарий KWITKA # Привет, Ниночка! Сижу за компом, а в окне вечернее солнце садится, но еще яркое, хоть и в тумане. Юра дрыхнет, после суток. Благодать! И вы с Юрой живите в благодати, в спокойствии, что хотите, то и совершайте.
Как писала одна женщина - мне нравится быть старой. Старость освободила меня... и я буду есть сладкое каждый божий день. А я за эти калории, ну их - всё не напрягаюсь.
Обратиться - Ответить - К полной версии
KWITKA 27-04-2014-19:17 удалить
Ответ на комментарий gerany # Все правильно -старость благодатное время ...Если сам себя обслуживаешь !
Обратиться - Ответить - К полной версии
gerany 28-04-2014-09:32 удалить
Ответ на комментарий KWITKA # Где-то прочитала - Сиди, да гляди за окошко,
Только б здоровья немножко,
Чтоб можно себя обслужить
Для дочек обузой не быть. Будем надеяться, не будем грустить.
Обратиться - Ответить - К полной версии
ТАТКА_ЭДУАРДОВНА 28-04-2014-15:59 удалить
Перечитала все,вот сижу обдумываю.Часто такое бывает еще с "не своими" желаниями.Поддаешься какому то порыву,а потом понять не можешь почему делать не хочется.А со своими ,негативное окружение,это да - от него нужно избавляться.
Обратиться - Ответить - К полной версии
gerany 29-04-2014-05:55 удалить
Ответ на комментарий ТАТКА_ЭДУАРДОВНА # Вот и у меня такая фишка, надо не обращать внимание на негативные проявления, а только на положительные.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (8): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Почему пропадает желание | gerany - Дневник gerany | Лента друзей gerany / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»