Буквально позавчера, на одном сайте вычитал совет и два дня пытаюсь ему следовать)) Совет такой: надо мысленно повторять "Мое тело укрыто энергетической оболочкой защищающей меня от внешнего негативного вмешательства" и стараться представить это поле. Правда условием должно быть отсутствие негатива внутри т.к. он проделывает в этом поле бреши. Вчера было сложно, а сегодня уже вполне получается мысленно представить нечто прозрачно-молочное вокруг себя. Постоянной тренировкой можно добиться максимальной защиты, которая должны выглядеть тонкой и золотистой. Может что путное и выйдет)) Побочный эффект - сосредотачиваясь на этой мысле-форме, очень быстро успокаиваюсь.

Ответ на комментарий Canon_A710IS # Конечно, с первого раза и не получится. Тренировка нужна. А вот, чего-то добиться я вспоминаю Достоевского, с его "Тварь я дрожащая или права имею", и сразу смелее и вперед. Настроить себя, много значит, а жить помогает!