Это цитата сообщения larastar18 Оригинальное сообщение

Экспресс-зарядка каждодневная

Чтобы всегда быть в форме делаю эту зарядку.На одно упражнение уделяю минуту,а то и меньше,в целом времени тратиться очень мало,минут 10,но зато всегда в форме.Еще я кручу обруч,потому что,( я хоть и с хорошей фигурой),но она начинает расплываться,если за ней не следишь.А обруч держит талию под контролем.
[483x700]