Лень, обычная лень часто портит нас всю жизнь… Из-за своей лени мы не можем выйти на тот уровень, которого мы достойны. Мы не находим в себе силы, чтобы совершить самые необходимые действия, откладываем все до какого — то неопределенного момента. Как часто мы себе говорим: «Ну все, с понедельника начинаю новую жизнь…» Но проходит понедельник, а все остается на своих местах. Наверно, многим такая картина очень знакома.

Почему я затронула эту тему в блоге? Думаю, что поразмышлять об этом важно для каждого. Ведь мы ленимся, и это причиняет вред и нашему здоровью, взаимоотношениям с нашими близкими людьми, продвижению по жизни.


Чтобы определить причины лени, предлагаю пройти небольшой тест.

Представьте, что вы решили с завтрашнего дня похудеть, начать бегать по утрам и заботиться о своем здоровье. Ваш будильник поставлен на 7 утра. Он звонит. О чем вы думаете именно в этот момент?
Не могу встать. Стыдно, но не сегодня, бегать начну завтра.
Так холодно и так грустно. Не хочу вставать, у меня ничего не выйдет их этой затеи.
Перекину еще на один день.
Какое у вас настроение в течение дня?
Отличное, но к вечеру очень тяжело, валюсь с ног.
Погода тяжелая, усталость чувствуется уже с утра.
Настроение прекрасное только по выходным, когда не надо идти на работу.
Крепкий ли у вас сон?
Достаточно крепко, но иногда бывают проблемы.
Часто просыпаюсь. Мучают кошмары, бывает бессонница.
Сплю отлично.
Если у вас большинство ответов «А»
Ваша проблема в хронической усталости, а не в лени. Вы активны и очень добросовестны. Относитесь к той категории людей, которые если за что-то берутся, то делают это со всей ответственностью. Вам необходимо научиться дозировать нагрузки. Неплохо бы устраивать себе «разгрузочные дни» — отложить все дела и просто полениться.

Если у вас большинство ответов «B»
Обратите на свое здоровье особое внимание – у вас вовсе не лень, а невроз. Нужно устранить причины вашего напряжения, стресса.

Если у вас большинство ответов «C»
Вы действительно страдаете от лени. Подумайте над этим.

Как победить лень?

Наверно, стоит подумать, прежде всего, о мотивации. Ведь если нам чего-то действительно хочется, то мы можем многое. Если нужно, то мы сидим до поздней ночи, что-то делаем. Я часто удивляюсь своим дочкам. Да и вы, наверно, наблюдали что-то подобное за своими детьми. Ничего не хотят, если речь идет о чем-то обыденном. Но как только у них появляется цель — горы могут свернуть. И откуда силы берутся?

Часто мы ленимся из-за того, что боимся неупеха. Появляется просто страх, неуверенность в своих силах и возможностях. И тут возникают вопросы: «Зачем все начинать? Это, скорее всего не получится… Даже не стоит и браться.” Что делать в этом случае? Думаю, что самое разумное — правильно оценить свои возможности, при необходимости можно получить квалифицированную помощь от психолога. Как — то читала очень неплохой совет. Если не можешь справиться с чем-то сложным, начни с более простых шагов. Только надо сесть и подумать, что это за шаги будут. Желательно все записать.

Очень часто нам не хватает просто силы воли. Знаем, что надо, но не можем заставить себя что-то делать. И вот сдвинуть себя с места — непростая задача. Нужно начать что-то делать, после этого уже легче включиться в работу. Конечно, тут важна самодисциплина, планирование и самоотчет, и, конечно, небольшое поощрение себе. Наградите себя за маленькие победы.
Вы не замечали, что часто лень нам иногда просто выгодна? Как легко поговорить о том, судьба к нам неблагосклонна, просто безжалостна. Поводов для сетований найдется очень много. Было бы желание. Вот и получается, что лень может превратиться в образ жизни. Примеров можно привести великое множество. Меня, например, просто выводит из себя образ жизни и мышления, что всем нужно все готовое. И денег побольше (лучше от родителей или кто где найдет), и квартиру, и машину и т.д. При этом сами палец о палец не хотят ударить. Конечно, если все есть, не к чему стремиться, есть люди, которые тебе всегда будут помогать и опекать, зачем тогда трудиться? В том числе и размышлять об этом. Очень удобная позиция.

Теперь о нашем общении. Если мы будем общаться с позитивными людьми, которые сами многого достигли в жизни, то и у нас часто возникает стимул. А вот общение с ленивыми нужно свести на нет. С их философией не поспоришь, все равно они будут оправдываться. Противостоять этому очень сложно. Да и не нужно.
А теперь о противоположном. Давайте поговорим, когда лень нам иногда просто необходима. Это нужно, прежде всего, для трудоголиков. Вместо того, чтобы передохнуть и насладиться жизнью, многие в наше непростое время просто стараются объять необъятное, трудятся в «поте лица», «сгорая» на работе. В данном случае, лень, скорее всего, будет другом, но никак не врагом. Нашему организму нужен отдых. С этим не поспоришь.

Иногда полезно полениться на какое-то короткое время. Просто надо определить для себя это время. И лениться тогда от души! Не задумываясь о проблемах. Зато потом приятно бывает быстро включиться в работу. Вроде, отдохнул немного, развеялся, и опять за дело. Очень действенно.

Есть еще, на мой взгляд, очень неплохой способ борьбы с ленью. Просто поделиться с кем-то своими планами, проблемами (но, не перегружая человека). Приведу пример. Допустим, вы никак не можете решить заняться спортом. Расскажите об этом подруге, поделитесь с ней. Если вы дадите обещание это сделать, то внутренняя ответственность может помочь претворить наконец-то задуманное.

Не забывайте хвалить и поощрять себя за любые ваши маленькие и не слишком маленькие победы над ленью. Думаю, прейскуранта здесь не существует, и награда не всегда должна измеряться материальными ценностями. Но позвала себе — очень неплохой метод. Не всем удается побороть лень, а у вас это получилось.

Вот такие советы как побороть свою лень. Желаю всем работать с удовольствием и лениться с пользой.