Желание быть стройной и красивой толкает обладательниц пышных форм на любые действия во имя красоты, в том числе и на всевозможные диеты. Как правило, у каждой женщины есть богатый опыт нахождения на диетах, пару смелых экспериментов и несколько личных секретов, благодаря которым она добилась очаровательной стройности и привлекательности.



И, тем не менее, страсти вокруг диет никогда не затихают, а в женских компаниях тема диеты становится одной из самых обсуждаемых. Какую же диету предпочесть, если Вы решили похудеть и привлечь новых или удержать старых поклонников? Все зависит от того, каков Ваш вес на сегодняшний момент, как быстро Вы хотите сбросить лишние килограммы и чем (из вкусненького) Вы готовы пожертвовать ради своей цели.



Одной из самых известных диет стала Кремлевская. Свою популярность она получила благодаря автору – врачу-диетологу Кремлевской больницы. Диета рассчитана на людей терпеливых и скрупулезных. Подсчет калорий и совмещение их со своим образом жизни – дело нелегкое. В основе диеты лежит практически полное исключение углеводов. Эффект достигается, но цена такой диеты немалая – Вы ограничиваете себя в свежих фруктах и овощах, что неизменно приводит к сбоям в работе пищеварительной системы и иммунитета. Пробовать можно, но не делать это смыслом своей жизни и только короткими курсами.



Еще одна известная диета японская. Происхождение понятно, хотя на самом деле точной уверенности в том, что ее изобрели в стране восходящего солнца, нет. Диета расписана на 13 дней, до и после нее тоже питание ограничено. В результате отказа от сахара, мучных изделий и жареных блюд Вы худеете на 8 килограмм. Немало и в целом не трудно, если только суметь создать из этой диеты процесс положительного самосозерцания взамен самоистязанию. Наслаждение предстоящим результатом дает силы на исключение привычных продуктов и не вводит в состояние депрессии, как это часто бывает у худеющих.



Диета по группе крови пытается рекомендовать или запрещать какие-либо продукты ввиду несовместимости или потребности в них Вашего организма. Доля правды в этом есть, но результаты у всех разные. 100% положительных результатов не наблюдается, но как вариант подходит. Механизм, благодаря которому и происходит расставание с лишними килограммами, заключается в исключении тех продуктов, которые вредны для Вашей группы крови.



Перечислять известные диеты можно до бесконечности, но самая важная суть заключается не просто в ограничении питания, а в изменении образа жизни и получении от этого удовольствия. Это 2 составляющие, без которых Вам не поможет ни одна диета в борьбе за стройность.