«Здоровье и долголетие» - тема лекции профессора Юрия Щербатых на телеканале «Губерния» (программа «Открытая наука»). Юрий Щербатых рассказывает, как жить долго и о своей системе активного долголетия. В лекции затронуты ряд вопросов здоровья и долголетия, которые важны для каждого человека. Вы узнаете о гипотезах старения человека, о том, что такое «теломеры» и о роли мозга в процессах старения. Из лекции вы узнаете простые «секреты долголетия» и получите рекомендации о правильном питании, способствующему укреплению здоровья, узнаете, как сохранить молодость и почему нужно делать по утрам упражнения, чтобы быть молодым и активным. В передаче рассказывается о продолжительность жизни человека, о теориях долголетия. Вы узнаете о мнении ученых насчет того, сколько жить человеку – оказывается нормой является 95 лет! Профессор Ю.Щербатых расскажет вам о простых секретах молодости и здоровья, и как лучше всего осуществлять оздоровление организма, о своей программе долголетия и как прожить 100 лет. Здоровье и долголетие – темы интересные всем людям.

Суть программы долголетия профессора Юрия Щербатых (7 путей к продлению жизни):

1.Изменение ментальных программ;
2.Физическая активность;
3.Правильное питание;
4.Оптимизация стрессов;
5.Тренировка резервных возможностей организма;
6.Тренировка мозговой активности;
7.Регулярная релаксация
Подробности вы узнаете из его лекции, записанной на видео. Оригинал записи размещен на Интернет-канале «Губерния»: http://tv-gubernia.ru/programmy/efirn...
Посмотреть видео о «Программе долголетия Юрия Щербатых» можно здесь:
https://www.youtube.com/watch?v=95S0n...
Авторские сайты Профессора Ю.В.Щербатых:
По управлению персоналом и повышению продаж: http://HR-rabotniki.ru
По управлению стрессом: http://net-stressu.ru
Моя страница в Facebook - https://www.facebook.com/net.stressu
Моя страница в ВК - https://vk.com/id147042022
Категория
Люди и блоги