● У меня есть право сказать «Нет!» всему, что посягает на мои ценности. (Я не должен пассивно соглашаться и отступать перед другими, когда на карту поставлены мои ценности.)
● У меня есть право быть достойным и уважать себя.
● У меня есть право определять свои собственные приоритеты и говорить «Нет!» всему, что вступает с ними в противоречие. (Это не значит, что я могу быть полностью эгоистичным, но я имею право заботиться о себе.)
● У меня есть право постоять за себя. (И если я не буду так поступать, я не смогу ожидать от других серьезного отношения ко мне.)
● У меня есть право говорить «Нет!» (У меня есть право быть ассертивным человеком, не смешивая ассертивность с агрессией.)
● У меня есть право и обязанность выражать свои чувства. (Мои чувства – это часть настоящего «я», мое реальное реагирование на других людей и окружающий мир. И никто не сможет прочитать мой разум, чтобы узнать, что я чувствую.)
● У меня есть право сказать «Мне это безразлично.» (Мне нужно пропускать мимо себя некоторые вещи, проходить мимо некоторых людей, и я должен быть в состоянии избавиться от гнетущих воспоминаний прошлого.)
● У меня есть право изменить свою точку зрения. (Я не должен соглашаться с плохим решением, ведущим к отрицательному результату.)
● У меня есть право на ошибки. (Это не значит, что мне должно нравиться их совершать, но они у меня будут, и это неизбежно, ибо как говорится, никто не совершенен.)

Как вы понимаете, за правами следуют обязанности. И самая главная обязанность такова:
● Я обязан не нарушать эти права ни в коем случае.