Для белковой диеты, яичный белок - это то, что нужно, потому что там кроме белка практически ничего нет. Но на самом деле он совсем не вкусный, поэтому чтоб придать яичнице вкус, лучше добавить хотя бы одно яйцо. Вот такие ингредиенты я использую чтоб приготовить яичницу в белковый день.

[480x640]