1. Сижу правильно, не подгибая под себя ноги
2. Не перекусываю
3. Стараюсь правильно питаться
4. Занимаюсь физическими нагрузками
5. Читаю книги
6. ТМ
7. учу иностранные слова
8. Стараюсь не откладывать дела
9. Слежу за речью
10. Экономно расходую природные ресурсы