Сейчас многие молодые люди занимаются спортом – посещают тренажерные залы, стараются поддерживать свое тело в нужной форме и заботятся о своем здоровье. В этом ракурсе встает вопрос о спортивном питании. Многие люди не задумываются о том, что физические нагрузки, зачастую истощающие организм, требуют особого подхода к питанию, дабы организм получал все необходимые вещества, притом в нужном количестве. Поэтому все, кто занят тяжелым физическим трудом или спортом, нуждаются в такой поддержке организма.

Спортивное питание -  за и против

До сих пор находятся люди, которые считают, что достаточно для здоровья включать в пищу все нужные продукты, типа овощей и фруктов, мяса и круп, и так далее. Все это хорошо, конечно, но если учесть, что наша пища сейчас зачастую не имеет тех присущих ей полезных свойств, которые были в старину, когда еще не существовало всякой химии и продукты питания действительно были здоровыми и полезными для нашего организма.

Век стрессов и химии сделали свое дело, и мы зачастую не получаем с продуктами всех необходимых нам витаминов, минералов и прочего для поддержания здоровья. Поэтому вопрос о спортивном питании как нельзя актуален.

Плюсы:

- спортивное питание – это натуральные добавки, в процессе изготовления которых добывают из продуктов полезные вещества, исключая при этом калории и жиры;

- оно дает возможность пополнить организм недостающими витаминами и микроэлементами.

Для того, чтобы спортивное питание принесло максимальную пользу, необходимо понять, что его применяют в комплексе с полноценным питанием, а не вместо него. При грамотном подходе к своему рациону, дополняя его нужными пищевыми добавками, вы добьетесь максимального результата и улучшите свое здоровье и состояние тела. Подробнее о правильном подходе к спортивному питанию можете посмотреть на сайтах спортивного питания, почитайте отзывы от спортсменов и решите сами, что вам лучше подходит.

Минусы:

Называют обычно два минуса, рассмотрим их тщательнее:

- не малая цена

- побочные эффекты

Цена пищевых добавок, да, не маленькая, но опять таки, нужно учитывать тот фактор, что когда вы начинаете принимать добавки, то отпадает необходимость во многих продуктах питания. Экономятся средства на их покупке, вкладываются в добавки. Все просто.

Побочные эффекты могут быть при любом раскладе, здесь нужно просто проконсультироваться со специалистом, который вам подскажет, что именно вам нужно. При этом вы избежите не нужных затрат, и укрепите свое здоровье.