1) Гармонизация работы чакр
Принятое автором этого метода Ю. А. Андреевым цветовое обозначение чакр несколько отличается от общепринятого. Но критерием истины является практика. По утверждению автора, тех, кто выполнял это упражнения безупречно, наблюдалось заметное улучшение самочувствия. Представьте, что вы сидите на маленькой табуретке, а под вашим кончиком стоит ведро без ручки с дыркой в боку. Наполните его мысленно щепками, бумагой, берестой, еловыми шишками и подожгите. Разгорается костер, и пламя, поднимаясь, начинает лизать вашу нижнюю чакру. Под воздействием огня эта чакра начинает светиться интенсивным фиолетовым светом. Подбросьте в костер более крупные полешки, заставляя пламя расти. Пламя поднимается выше и начинает лизать внутреннюю сторону позвоночника на уровне лобка. Там возникает ярко-красный шар, который под воздействием огня раскаляется и светится по-солнечному ослепительно. Побуждаем пламя разгораться все выше и выше, и вот уже его языки лижут находящийся около позвоночника, на уровне пупка, оранжевый шар, примерно такого цвета, какого бывают куртки у железнодорожных рабочих. Пламя поднимается все выше, и вот оно уже лижет изумрудно-зеленый шар, расположенный над диафрагмой - сердечную чакру. Подбрасываем в костер дрова, и пламя поднимается выше, достигает шара бирюзового цвета, расположенного посреди горла. Шар светится чистейшей голубизной, а пламя поднимается выше и лижет чакру, расположенную в центре головы. Возникает шар, светящейся интенсивно-синим цветом, а пламя, поднимаясь вверх, лижет изнутри макушку головы, где расположена чакра, отвечающая за нашу связь с космосом. Она начинает светиться волшебно-жемчужным светом. Огонь возносится все выше и выше, вот он уже взметнулся над вашей головой, затем начинает ниспадать. Внутренним взором мы в обратном порядке просматриваем эту картину зажженных ярких чакр.

2) Прокачка чакр
Человек садится лицом на восток, руки сомкнуты так, чтобы кончики пальцев плотно соприкасались, а ладони образовывали лодочку. Ноги подогнуты под себя так, чтобы ступни плотно соприкасались друг с другом.

Теперь необходимо провести подготовку дыхания. Вдох медленный в течение 10—15 секунд, затем задержка дыхания на 5—10 секунд, и выдох – около 20 секунд, после выдоха задержка дыхания на 5– 10 секунд. Этот цикл проводите 6—8 раз, затем вы переходите к основной стадии упражнения.
начиная с копчиковой чакры, выделить из нее образ небольшого светящегося шара соответствующего цвета, затем начать вращение шара по часовой стрелке вокруг себя, наподобие обруча. Держа в сознании первый обруч, перейти ко второй чакре, затем к третьей и так до последней теменной чакры. Таким образом, получатся семь обручей, вращающихся вокруг вас параллельно земле. Вращение происходит в течение 3—5 минут, а затем на медленном вдохе необходимо втянуть световые шары на прежние места, соответственно чакрам. Прокачка завершена.

Также в этом упражнении можно вместо вращения чакровых энергий по окружности использовать вращение шаров по траектории знака бесконечности, или восьмерки, в которой точка пересечения двух окружностей совпадает с чакрой.

Для того, чтобы резко повысить свой энергетический уровень, существует масса техник и упражнений. Конечно, это требует систематической работы над собой. Но ведь вы систематически чистите зубы, умываетесь, бреетесь, наводите полнейшую "неотразимость" на свое лицо и т. д. Это уже вошло в систему и совершенно необременительно для человека. Так введите себе в систему и энергетическую работу над собой, и вы очень скоро увидите ощутимые результаты.
[604x378]