Сядьте в позу для медитаций. Полностью расслабьте тело.
Сознание должно быть чистым.
Мысленно повторяйте и старайтесь максимально прочувствовать на всех уровнях следующие формулы.
Я вечен и бесконечен всегда, во всех мирах, во всех временах. Повторять 12 раз.
Я бесконечно расширен во всех направлениях. Повторять 12 раз.
Я есть тьма и свет, позитивное и негативное. (12 раз).
Моя мысль творит Вселенные. (12 раз).
Я есть повсюду, в щебетании птицы, в журчании ручья. (12 раз).
Я есть в приливах и отливах, в мужчине и в женщине. (12).
Я есть всё творение. (12 раз).
Мои вибрации приводят в движение миллионы разворачивающихся миров. (12 раз).
Я был. Я есть. Я буду. (12 раз). По возможности хорошо повторять формулы вслух, очень эффективно осознавать эти формулы.