Уделяйте 8 минут вашего времени для пресса каждый день и он будет выглядеть идеально…

Видео — упражнения  на пресс займут у вас всего 8 минут в день, но эффект будет просто ошеломляющим ( главное регулярность и упорство).

Итак длительность занятий 8 минут:

источник:http://blog.uroki-pitaniya.ru/8-minut-dlya-vashego-pressa

Эти упражнения делает моя дочь, результат на лицо!!! Проверено, рекомендую... [показать]

Серия сообщений "гимнастика, видео":
Часть 1 - для талии
Часть 2 - В помощь позвоночнику - гимнастика вращением
...
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Супер программа – без живота!
Часть 8 - 8 минут для вашего пресса
Часть 9 - ГДЕ БУДЕМ ДЕЛАТЬ ТАЛИЮ?
Часть 10 - Качаем руки за 8 минут в день
Часть 11 - Профилактика остеохондроза