• Авторизация
Дневник Redza Лента друзей - Дневник - Полная версия


Как осознаться во сне? 09-10-2016 18:46 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Как осознаться во сне? Это можно сделать в момент засыпания и просыпания. Вот техника вхождения в ОС в момент засыпания:
 
 
[показать]Порядок действий:
  1. Ложимся досыпать в асане шавасане. Просто лёжа на спине, удобная подушка не помешает.
  2. Не о чём не думаем, а наблюдаем за мыслями и образами. Это может быть трудно. Но способность контролировать свой ум - не думать, а наблюдать за умом - это и есть осознанность и ключ к ОСам. Тут могут возникнуть трудности, для решения которых есть отдельные практики.
  3. Сразу или через какое-то время ты заметишь что ты внутри сцены. Это и есть сон. Всё очень просто. Можно "влететь" в проходящий мимо образ/сцену. Тут всё индивидуально. Главное - наблюдать за картинками ума, а не становиться их участником, не вовлекаться в них - так теряется осознанность и человек засыпает.
  4. Никаких необычных вещей с телом обычно не происходит. Ты будешь так-же чувствовать своё физическое тело, точнее тебе будет казаться, что ты его чувствуешь. Момент засыпания совершенно не заметный - кажется что лежишь и не спишь, а на самом деле уже спишь.
Наш ум так устроен, что привычки в него закладываются в течении двух недель. Возможно потребуется две недели чтобы ум привык. Возможно у тебя с первого раза получится. Может случится реальный выход из тела - всё индивидуально.
 
Читайте также:
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
Redza 15-10-2016-14:57 удалить
Ответ на комментарий lapatylechka_LILI # спс)
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как осознаться во сне? | Redza - Redza - новости и аналитика | Лента друзей Redza / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»