[показать]Серьёзные занятия спортом расходуют много энергии организма. Поэтому спортсмены нуждаются в более питательном рационе. Потребность восстанавливающегося после тренировки тела в белках и витаминах значительно выше, чем у просто уставшего человека. При обычном питании даже регулярные тренировки не будут приносить больших результатов. Если простой парень, записавшийся на секцию, и ничего не знающий о спортивном питании, изменит свой рацион в соответствии с правилами правильного питание, то улучшение спортивных показателей не заставит себя долго ждать.

Но даже правильное питание может оставить недовольными людей, стремящихся к ещё более быстрым результатам. Это особенно хорошо выражено в культуризме. Тем кто не знает что такое культуризм, указываю - это процесс развития мускулатуры и её наращивания в правильных пропорциях и соотношениях. Для этого используют работу с отягощениями. В этом спорте без добавок к спортивному рациону добиться большого результата невозможно. Для роста мышечной массы тело использует белки. Культуристы подбирают себе рацион из продуктов богатых белками, кроме этого они употребляют протеины как добавки и питанию - БАД.

Если вы уже занимаетесь культуризмом, то хочу посоветовать, где достать креатин и протеин по низким ценам. На сайте гугл я нашел все что нужно. Тут есть не только спортивное питание и витамины, тут можно найти атлетические ремни и эспандеры, различную спортивную одежду.

Меня очень заинтересовали протеиновые батончики. Раньше, когда я занимался культуризмом, я употреблял порошковые протеины, коктейли из которых я готовил на молоке. Тогда не было протеиновых батончиков, я даже не слышал о их существовании. Вкус протеинового коктейля приготовленного мной был не очень. Приходилось заставлять себя пить его, хотя причина этого скорее мое кулинарное мастерство, точнее его отсутствие.

Протеиновый батончик - это совсем другое дело. Его не нужно готовить. Он ничем не отличается от сникерсов, должен быть примерно такой же вкусный. Я не уверен что подобные батончики на сто процентов заменяют протеиновые коктейли, для этого нужно внимательно изучать состав каждого продукта и читать отзывы о нём. Чем я сейчас и займусь.