Правильное питание

http://www.keeplooks.com/

Правильное питание

Залогом крепкого здоровья и неизменно надежного иммунитета является правильный обмен веществ, протекающий в органах пищеварения. Именно соблюдение правил рационального, здорового питания в течение дня обеспечивает стабильную работу всего организма, нуждающегося в полном усвоении важных микроэлементов. Помимо формирования правильного рациона, включающего самые разнообразные по составу и энергетической ценности продукты, необходимо и ограничение употребления вредных веществ: так называемых транс-жиров и холестерина, избыточного количества соли и, конечно, алкоголя.

 

 

 

Страница:     1,  2,  3,  4,  5,  6,  7,  8,  9,  10

Раздельное питание

 

Раздельное питание

Принцип раздельного питания, являющегося залогом здорового образа жизни, основан на теории совместимости продуктов при одновременном употреблении. Основная идея заключается в том, что схожие по составу и происхождению блюда, «встречаясь» в желудке, вызывают выделение одних и тех же ферментов, что облегчает работу пищеварительной системы. При употреблении же пищи смешанного типа правильные процессы усвоения питательных веществ нарушаются, что приводит к снижению интенсивности метаболических реакций, застаиванию еды в кишечнике.

 

Образ жизни, основанный на организации правильного питания каждый день, исключает одновременное употребление:

 

углеводной и кислой пищи,

белковых и углеводных блюд,

кислых фруктов и белков,

жиров и белковых продуктов,

крахмалов разного происхождения,

сахара и крахмала,

дыни, арбуза и/или молока вместе с другой пищей.

Следующая страница   Подробнее

 

 

Продукты Био Баланс станут важным шагом на пути к полезному и правильному питанию каждый день! http://www.keeplooks.com/