Есть много рекомендаций, про которые все слышали, но для большинства людей они так и остаются просто словами. Может быть, уже пора начать делать?

[показать]

Здоровье

1. Пейте много воды.
[показать]
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
(на мой взгляд, женщине после 35 на ужин вполне остаточно стакана кефира или сыворотки с соком)
3. Ешьте больше продуктов растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
[показать]
4. Больше играйте в игры.
(решайте логические головоломки, задачки, играйте в настольные развивающие игры с детьми - гимнастика для ума необходима!)
5. Прочитайте больше книг, чем в 2011 году.
(чтение - это труд и удовольствие одновремено, каждый день - хотя бы несколько страничек )
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - минимум 7 часов.
[показать]
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы - улыбаться.


Личность

1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать. Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
(я бы сказала так - делая, не переусердствуй. Избавляйся от "синдрома отличника"...но помни, что и до неба легко достать рукой...ищи нетривиальные пути решения проблемы)
[показать]
4. Не судите себя слишком строго.
(судить вообще не стОит. все совершают ошибки. если ошибку можно исправить - сделай это, если нет - то сделай вывод...и иди дальше)
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
[показать]
7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
[показать]
9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
(давно доказано, что ненависть, зависть, уныние наносят вред здоровью человека. оно вам надо? решительно изгоняйте из себя даже зародыши этих чувств)
10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.
12. Больше улыбок и смеха.
[показать]
13. Вы не должны выигрывать каждый спор.
[показать]

Люди

1. Чаще звоните своим родным.
[показать]
2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.
3. Простите за все, всех.
(не копите и не лелейте свои обиды ... на обиженных воду возят )
4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
[показать]
5. Попробуйте улыбаться по крайней мере трем людям в день.
6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да. Оставайтесь на связи.

Жизнь

1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2. Хороша или плоха ситуация, она измениться.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
[показать]
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что будьте счастливы!

[показать]