Утреннее время предназначено для увеличения силы счастья или увеличения этого чувства - желания жить. Увеличения ощущения счастья, увеличение любви, увеличение энергии любви в своём сердце, связь с Богом, любовь к людям, культивируется только с помощью утреннего времени. Утреннее время означает молитва всегда, молитва или настрои на счастье, если человек не верит в Бога – настрои на счастье, если верит, то молитва. Сколько нужно это делать в течении дня,  утром? Как минимум час, лучше всего два часа. Если вы способны вставать, допустим, в четыре утра и ложиться в девять вечера, вы способны тогда спокойно два часа с утра молиться. Какой результат? Никакая сила не сможет вас заставить сломиться, никакая сила вас не введёт в уныние надолго, никакая сила не заставит вас не, не, быть в непонимании как правильно жить, никакая сила не заставит вас быть неудачником.

          Если вы будите действовать в этом направлении решительно. Это называется самый высший аскетизм, самая лучшая аскеза в благости – это использовать правильно утреннее время. Это время в Ведах называется брахма-мухурта, это означает самое важное время в человеческой жизни. Самое важное время в человеческой жизни мы всё время просыпаем, мы встаём, когда оно уже кончилось. Оказывается, до восхода солнца самое важное время в человеческой жизни, в это время человек должен настроится на счастье, потому что утро означает счастье.

из лекции Торсунов О.Г. из цикла «Законы вселенной» – «Закон аскез».