Вспомнила, я же тебе не рассказала рецепт энергетического батончика, который я для Вани делаю. Абсолютно постный и питательный вариант)

 

2 стакана Геркулеса смолоть в кофемолке, не до пыли!

2 банана размять в пюре

0,25 стакана орехов смолоть не мелко

0,25 стакана фиников без костей мелко нарезать

 

Все смешать, разложить на непригарном противне,

наметить места разрезов деревянной лопаткой и запечь в духовке

до нужной кондиции.

Я делал жесткие - Ване понравились, но мне больше нравятся не слишком жесткие.

Когда остынет разломать по линиям, обернуть в пищевую тонкую пленку, как конфетки.

Достаешь и ешь!)

Вкусно, сладко, питательно, диетично!))