Кукурузные лепешки мчади



Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
254
ккал
Белки
6
грамм
Жиры
1,2
грамм
Углеводы
53,7
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты 4 порции
Мука кукурузная 3 стакана
Вода 1,5 стакана
Кинза (кориандр) 1 столовая ложка
Петрушка 1 столовая ложка
Зеленая стручковая фасоль ½ стакана
Лук зеленый 1 столовая ложка
Распечатать рецепт
Инструкция
30 минут

1. Замесить тесто, смешав муку с теплой водой.
2. Отварную фасоль перемешать с мелко порубленной зеленью в блендере до получения однородной массы.
3. Перемешать фасоль с тестом.
4. Слепить мокрыми руками из теста шарики, расплющить их и выпекать получившиеся лепешки на хорошо разогретой сковороде.