- половина авокадо;

- банан (можно заменить грушей);

- финики (2-3 штуки);

- замоченный миндаль(1/4 стакана);

- какао или кэроб (4–5 ч.л);

- корица;

- ваниль;

- мед;

- кокосовое масло.

Процесс приготовления

«Вначале бросить в блендер миндаль, финики и 2 ложки какако (кэроба), перемолоть. Массу выложить в посуду/форму, затем оставшиеся ингредиенты в блендер, хорошо размешать и выложить сверху. Можно посыпать какао или орешками. В морозилку на 1–2 часа – и готово»