[270x155]

Как утро начнешь- так и проведешь день. Следуй нашим советам для максимально здорового и бодрого утра!

1. Первым делом после того, как ты проснулась, отправляйся на кухню и выпей стакан воды- она запустит отток желчи из желчного пузыря и насыщает клетки влагой. Простую воду можешь заменить и таким напитком: в стакане воды раствори 1 ч.л. меда, столько же яблочного уксуса и сок половины лимона. Такой коктейль вымывает песок из почек, растворяет камни и выводит патогенную флору из кишечника.
3. Вне зависимости от того, какое сейчас время года- устрой 5-минутный сквозняк. Свежий воздух насытит комнату кислородом и «вынесет» негативную энергию.
4. Разбуди свое тело. Прими контрастный душ. Конечно, не обязательно увлекаться закаливанием или обливаться ледяной водой. Даже незначительная смена температуры воды активизирует защитные силы твоего организма и ты почувствуешь себя намного бодрее.
5. Обязательно завтракай, даже если ты на диете. Но не вчерашним ужином или чашкой кофе с тостом. Свари яйцо, приготовь кашу с фруктами или творог со сметаной. Всё, что ты съешь до 9 часов, никак не отобразится на твоей фигуре, но зарядит необходимой энергией.
6. Выйдя на улицу, не спеши тут же садиться в транспорт. Пройдись пешком хотя бы остановку, если позволяет время. Такие прогулки- не только отличное начало дня, но и замечательная профилактика инсульта и нарушения кровообращения.

Молодые люди, естественно, интересуются различными развлечениями, посещают мероприятия и без денег им сложно обойтись. Но есть возможность заработать. Смотрите предложения на сайте заработок для студентов , которыми можно воспользоваться и получить дополнительные стредства.