Это видеоурок, как самостоятельно сделать себе эффективный массаж лица и шеи после сидения за компьютером. Он на английском, но главное - посмотреть, как это делается.
Стоит отвлекаться на такой массаж каждые 2-3 часа за рабочий день.
Постукивать пальцами нужно довольно сильно, будто стучишь в дверь.
После такого массажика чувствуешь себя обновленной, я даже удивляюсь, так просто, а так мощно работает!