[700x525]
Случайно нашла интересный дневник из ливеинтернете,я удивилась и я в шоке,не понравилось о том,что я не понимала.Что-то здесь не хорошее,плохое.Кстати,давайте думать только о хорошем.Если у вас в голове постоянно находятся отрицательные мысли, то вам необходимо научиться заменять их на позитивные формулировки. По началу, вам будет очень сложно, но со временем вы привыкните и научитесь это делать. Отрицательные эмоции и переживания сильно мешают вам трезво оценивать ситуацию, они мешают вам логически мыслить и оценивать то, что происходит с вами и вокруг вас. Нельзя находиться под властью эмоций.

Если вам приходится столкнуться с той или иной проблемой, очень важно пытаться найти решение, а не зацикливать свое внимание на ней. Возьмите себе за правило каждый день, перед тем как лечь спать, делать следующее упражнение. Вспомните десять положительных моментов и событий, которые произошли с вами за прошедший день. Сначала вам будет сложно это делать, но со временем у вас получится все быстрее и быстрее их вспоминать.

Постарайтесь окружить себя и общаться только с позитивными людьми. Эти люди должны не бояться чувствовать себя и быть счастливыми, а так же с удовольствием делиться своим счастьем и радостью с окружающими. Как все мы хорошо с вами знаем, что то, что нас окружает, имеет сильное влияние на нас. Проводите побольше времени с позитивными людьми, и вы от них заразитесь хорошим настроением и позитивными мыслями.

Также вам может помочь смена обстановки. Вместе со сменой обстановки изменится и ваше настроение. Чаще постарайтесь посещать красивые места и наслаждайтесь их красотой.

Ваши мысли должны приносить вам удовольствие, только в таком случае вы сможете жить в гармонии с самим собой.Посоветовал Игорь Алиев,только думать про хорошее.