Это цитата сообщения boirina Оригинальное сообщение
Смусси для завтрака с тыквой и бананом.
Смусси для завтрака
[300x235]
с тыквой и бананом
Для приготовления смусси понадобится:
- 200 мл обезжиренного молока
- 1/4 чашки отварной тыквы
- половина банана среднего размера
- немного корицы
- 4 кубика льда
Приготовление:
- Поместите все ингредиенты в чашу блендера, смешайте до получения пюре.
- Перелейте готовый смусси в стакан.
Готовим смусси: полезные советы
Чтобы смусси получился вкусным, используйте для его приготовления только спелые фрукты.
Для смусси подойдут и свежезамороженые фрукты. Пюре из свежезамороженых ягод клубники, черники, малины или из персиков получается густым, плотным.
Добавляйте в смусси семена льна, пророщенную пшеницу или отруби. Такие напитки будут благотворно влиять на кожу и волосы.
Молочные продукты или сухое молоко, добавляемые в смусси, сделают напиток еще полезнее, обогащая его кальцием.
Поэкспериментируйте с приправами: добавляйте в смусси корицу, мускатный орех, кориандр или какао-порошок. Аромат и вкус микса будут более насыщенными.
Если хотите добавить в фруктовый смусси несколько кубиков льда, используйте замороженный сок, фруктовый чай или нектар. Так вкуснее.
Если любите сладенькое, используйте в приготовлении смусси мед или кленовый сироп. Для дополнительной сладости в напиток можно добавить половинку банана.
ИСТОЧНИК