Борьба с мирской суетой

1. Отречение мирского жития.

2. Беспристрастность (отложение попечений и печали о мире).

3. Странничество (уклонение от мира).

4. Послушание.
Скорби на пути к истинному блаженству

5. Покаяние.

6. Память о смерти.

7. Плач о своей греховности.
Борьба с пороками

8. Кротость и безгневие.

9. Удаление памятозлобия.

10. Несквернословие.

11. Молчание.

12. Правдивость.

13. Отсутствие уныния и лености.

14. Борьба с чревоугодием.

15. Целомудрие.

16. Борьба со сребролюбием.

17. Нестяжание.
Преодоление преград в аскетической жизни

18. Искоренение нечувствия.

19. Малый сон, усердие к братской молитве.

20. Телесное бдение.

21. Отсутствие боязливости и укрепление в вере.

22. Искоренение тщеславия.

23. Отсутствие гордыни.

24. Кротость, простота и незлобие.

25. Смиренномудрие.

26. Низложение страстей и укрепление добродетелей.
Душевный мир

27. Безмолвие души и тела.

28. Молитва.

29. Бесстрастие.
Вершина пути — союз трёх главных добродетелей

30. Вера, надежда и любовь.
[281x450]