[477x431]В преддверии 1 сентября головы всех мам забиты только одним сложным вопросом: как подготовить ребенка к школе?! Давайте глубоко вздохнем и не будем паниковать. Главное – правильно сделать список, не накупить лишнего и не суетиться. 

Минимальный список выглядит так:

• Рюкзак
• Дневник и тетради: в клетку, в линейку
• Папки для тетрадей, обложки
• Пенал, письменные принадлежности
• ИЗО: краски, кисточки, цветные карандаши, ножницы, клей, цветная бумага, пластилин, альбом для рисования
• Спортивный костюм и спортивная обувь

РЮКЗАК

[250x250]

[300x266]

ОДЕЖДА

Во многих школах сейчас введена школьная форма, и родители либо заказывают ее централизованно через школу, либо покупают сами – но определенного цвета и покроя. Главная проблема, с которой при этом сталкиваются мамы – детки слишком быстро растут. Те, кто заказывал или покупал форму заранее, еще весной, теперь разводят руками: пиджаки и платьица на подросших за лето отпрысках трещат по швам.

- Главный совет – покупайте всю одежду ребенку в августе, ближе к началу учебного года, - рассказывает мама первоклассника Алеши, - Мы заказали форму в ателье еще весной, а теперь вынуждены покупать новый костюм – на размер больше. Обязательно уточните, есть ли в вашей школе форма, ее цвет и основные требования к фасону. 

Примерный список одежды который понадобится мальчику:

- Костюм, к которому обязательно закажите или купите дополнительную пару брюк. Первоклашки не так аккуратны, как взрослые, так что в течении учебной недели вам наверняка потребуется еще одна пара брюк на смену. В некоторых школах вместо пиджаков ученики носят жилетки.

- Три рубашки: одна белая, и две на каждый день – тех цветов, которые допустимы в вашей школе.

- Очень удобны трикотажные жилеты: в них не так жарко, как в пиджаках, и ребенок чувствует себя в них гораздо комфортнее. В шерстяных пиджаках с подплечниками малыши чувствуют себя скованно - лучше оставить их для торжественных событий.

- Практичный вариант – водолазки, которые можно носить под пиджак вместо рубашек, их потребуется 2 – 3 штуки. Для первоклашки водолазки гораздо удобнее рубашек, когда нужно, например, быстро переодеться в физкультурную форму: не придется возиться с пуговицами.

- В некоторых школах принято носить галстук

 - Спортивный костюм для физкультуры.

- Футболка и шорты для занятий в спортивном зале.

Примерный список одежды для девочек:

[242x203]- Школьный сарафан, костюм из пиджака и юбки, еще одна юбка – на смену. В некоторых школах разрешены брюки, а вместо пиджачков можно носить трикотажные жилеты.

- 2-3 белые блузки или водолазки. Однако на практике проверено: в водолазках девочкам гораздо удобнее, чем в блузках на пуговичках.

- Обязательно потребуется «парадный» комплект для праздников: нарядная белая блузка, юбка, белые банты и белые колготки.

- 4-5 пар колготок темных цветов.

Проверяйте состав ткани!
   
Очень важно, из какой ткани сшита форма. Хороший состав – 30% шерсти, 70% полиэстра. Ткань тонкая, приятная на ощупь и практичная, почти не скатывается. Часто форму шьют из отечественной «полушерсти» (50% шерсти и 50% полиэстра). К сожалению, даже самые качественные материалы к середине учебного года начинают «скатываться». Для борьбы с этой пролемой опытные мамы советуют купить машинку для стрижки катышков.

ОБУВЬ

Перед началом учебного года родителям приходится покупать как минимум 4 новых пары: одну – для улицы, вторую – сменную для школы, кроссовки для занятий физкультурой на улице и еще одни кроссовки (или чешки – в зависимости от требований школы) для занятий в зале. Важно: туфли и ботинки для помещения обязательно должны быть на светлой подошве, чтобы не оставлять полос на полу. 

! Не забудьте про удобную сумку для сменной обуви

Какую обувь не стоит покупать ребенку:

- На плоской подошве. Каблучок в ребячьей обуви – обязательный элемент! Он приподнимает свод стопы и предотвращает плоскостопие. Высота каблучка для младших школьников должна быть не выше 1-2 см, для старшеклассников - не более 3 см, для девочек 13-17 лет - до 4 см.

- Спортивную – для постоянной носки. Кроссовки – это все-таки спортивная обувь, рассчитанная ее создателями на интенсивные нагрузки и занятия. Носить ее постоянно специалисты не рекомендуют. Исключение - облегченные модели, которые изначально предназначены не столько для занятий спортом, сколько для прогулок по городу. 

- С низким задником. У ребят младших классов нога еще продолжает расти. И вплоть до 11 лет детям все еще нужна обувь с высоким задником, хорошо охватывающим пятку и предотвращающим ее деформацию. 

- Из дешевого кожезаменителя. Естественно, специалисты за обувь из натуральной кожи и для сменки рекомендуют покупать именно ее. 

- С массивной подошвой
Подошва у ботинок и туфелек не должна быть слишком громоздкой. Попробуйте согнуть ее. Гнется легко? Можно брать!  

А какую обувь стоит выбрать:

- На прочных застежках или липучках и с задником, которые хорошо фиксируют стопу;

- с хорошо гнущейся подошвой;

- нескользящую;

- с широким носком, так как узкий может вызвать деформацию стопы и нарушение кровообращения;

- с анатомически сформированной подошвой или супинатором.

[показать]
ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ФОРМА

Пожелания педагогов насчет физкультурной формы предельно лаконичны: покупайте два комплекта - костюм для занятий на улице и  футболку с шортиками (или короткие штанишки – «велотреки») - для зала. В некоторых школах еще и вводятся обязательные цвета спортивной одежды: например, белые футболки – красные трусы. Для занятий физкультурой стоит использовать не случайные футболки или трикотажные брюки, а действительно спортивную одежду. В ней ребенку не будет жарко или холодно, соответственно, он не вспотеет и не простудится. К тому же специализированная спортивная одежда будет носиться дольше: ведь она сшита из материалов, специально рассчитанных на нагрузки – такая одежда не протрется на коленях и локтях. 

Фирменные спортивные костюмы сделаны из новых высокотехнологичных материалов, которые пропускают воздух даже лучше, чем натуральные. Такая «дышащая» одежда есть у всех известных спортивных марок.

КРОССОВКИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ

-  Проследите, чтобы ребенок не ходил в чешках или кедах, которые нужны только для физкультуры, дольше часа, - рекомендует врач-ортопед Татьяна Набокова, -  У кед абсолютно плоская подошва, и это не самый полезный вариант обуви. Если носить ее постоянно, у ребенка быстро устают ноги и прогрессирует плоскостопие. 

Ну а самый полезный вариант - универсальные или беговые кроссовки: они рассчитаны как минимум на бег и прыжки и удерживают стопу в правильном положении. В кроссовках исключено растяжение мышц и перенапряжение связок, а подошвы у них обладают прекрасной амортизацией.

ВОЗЬМИ НА ЗАМЕТКУ

Приметы качественных кроссовок

- Фирменная обувь всегда легкая
-  Швы ровные и аккуратные, клей нигде не виден.
- Задник жесткий – внутрь его не сомнешь.
- Стелька – съемная: ее можно легко вынуть и постирать. 
- Подошва - это целая конструкция, своего рода многослойный бутерброд. Каждый из слоев (иногда они различаются по цвету) выполняет определенную технологическую задачу. Некоторые производители пытаются облегчить подошву, изготавливая ее в виде решетки. На поверку такие кроссовки оказываются весьма непрочными, и подошва быстро лопается.

КАНЦТОВАРЫ

Рекомендуемый список того, что потребуется первокласснику (из расчета на целый год):

1. Тетради в крупную клеточку – 5 шт.
2. Тетради в обычную клетку – 10 шт.
3. Тетради в 2 линейки – 5 шт.
4. Тетради в косую линейку – 5 шт.
5. Папка для тетрадей – 1 шт.
6. Обложки для тетрадей – 10 шт.
7. Обложки для учебников – 10 шт.
8. Альбом для рисования – 5 шт.
9. Цветная бумага – 1 упаковка
10. «Бархатная бумага» - 1 упаковка
11. Цветной и белый картон – 1 упаковка
12. Папка для труда – 1 шт.
13. Касса букв, слогов и цифр – 1 шт.
14. Набор «Учись считать» - 1 шт.
15. Расписание уроков – 1 шт.
16. Счетные палочки – 1 набор
17. Шариковые ручки (подойдут обычные, капиллярные не рекомендуются – чернила легко смазываются):
синие – 5 шт.
красная – 1 шт.
зеленая – 1 шт.
18. Подставка для книг – 1 шт.
19. Пенал – 1 шт. Как показывает практика, пеналы в виде «кошельков» с отделениями для каждой ручки и карандашика первоклашке лучше не покупать – когда звенит звонок, малыши не успевают аккуратно собрать все по «гнездышкам». Самые практичные – обычные деревянные или пластиковые пеналы (какие были у нас в детстве), куда можно все быстро сложить одной кучкой. 
20. Цветные карандаши (самые удобные для первоклашек – трехгранные, твердости ТМ) – 1 набор
21. Карандаши простые – 5 шт.
22. Точилка для карандашей – 1 шт.
23. Ластик – 2-3 шт. (вообще-то школьнику хватит и одного, но учитываем то, что они часто теряются)
24. Фломастеры – 1 набор.
25. Акварельные краски – 1 набор.
26. Палитра для красок – 1 шт.
27. Кисти для красок – 1 набор.
28. Клей или клеящий карандаш – 1 шт.
29. Пластилин – 1 набор.
30. Доска для пластилина – 1 шт.
31. Стеки для работы с пластилином – 1 набор.
32. Ножницы – 1 шт.
33. Закладки для книг – 10 шт.
34. Линейка (простая, деревянная, длиной 20 см) – 1 шт.
35. Счетная линейка «Абак» (уточните, нужна ли она вам – в некоторых школах она требуется, в некоторых – нет) - 1 шт.
36. Угольник – 1 шт.
37. Циркуль – 1 шт.
38. Стакан-непроливайка – 1 шт.