Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Весна - время молодеть!
Человек неотделимая часть природы.
Значит и нам присущи все эти обновления по весне.
Самое время перестать ощущать себя отделённым от матушки природы и сонастроиться с её ритмами.
Практика для этого будет магическая, как и сама природа.
Она поможет переключиться с зимних ритмов на весенние, омолодит тело, наполнит радостью, красотой.
Выполняется в весенний солнечный день на свежем воздухе или дома, у окна, с приоткрытой форточкой. Оглядитесь вокруг, как тает снег, пробуждается земля.
Произнесите шёпотом или негромко вслух слова заговора. Произносите с осознанием, представляя всё, то о чём говориться в заговоре, как можно ярче.
«Как пробуждается от зимнего сна земля, как бурлят весенние воды, как наливаются силой и молодостью зелёные ростки – так и я оживаю, обновляюсь, возрождаюсь к новой молодости, к вечной цветущей юности».
Повторяйте столько раз, сколько возникло желание, с каждым произношением сила заложенных образов будет действеннее. Вы будете пробуждаться вместе с землёй, ощущать, как и в вас бурлят весенние воды, как в вашем теле пробуждаются молодые ростки – ваши клеточки. Ощущайте, как весенняя молодость растекается по всему телу, без напряжения, с расслаблением и приятием.
Когда идёте по улице, обращайте внимание на пробуждение весны. Как по-весеннему поют птички, как ярко светит солнце, бегут ручьи, набухают почки, появляются первые зелёные травинки и листики…Станьте частью происходящих процессов, отождествитесь с ними, впустите их в свою ауру, сделайте их частью своего мира, чтобы птички пели и распускались листочки внутри вас. Дышите весной, наслаждайтесь ею. Это и есть жизнь.
Чтобы легче было выполнить эту часть и найти время, больше ходите пешком. С работы на работу и обратно… можно найти время. Выберите маршрут через парк, сквер, посидите немного на скамейке под деревом во дворе, если есть такая возможность. Найдите время для весны и жизни, время посмотреть на небо, на солнечный свет, на деревья...
Делайте данную практику на протяжении всей весны, времени пробуждения в природе. Помните, что вы тоже пробуждаетесь и молодеете вместе с весной. Это начало новых сил и возможностей. Повторяйте её с каждой весной.
Пусть она станет вашей молитвой, медитацией, осознанностью и просто приятным времяпровождением на данный период времени.
Успехов и весеннего настроения!