Что представляет из себя кошмарный сон? В кошмарный переходит обычно тяжёлый и очень тревожный сон, при этом человек даже частично пробуждается. Во время кошмарного сна люди могут испытывать очень много различных эмоций, таких как вина, злость, грусть или же подавленность, но, как правило, в кошмарах чаще всего присутствуют чувства сильного страха и тревоги.

Сюжеты кошмаров у людей довольно разные. Даже у одного и того же человека на разных этапах жизни сюжеты могут сильно отличаться. Возможно кошмарные сны даже чем-то полезны, они показывают, нам наши слабые места, требующие дополнительной защиты. Но чаще всего в таких снах людям снится, что за ними кто-то гонится или кто-то нападает на них. Глубокие подсознательные страхи и нерешённые проблемы вылезают наружу, складываясь в определённый сюжет. Но иногда причиной кошмаров может быть какая-то болезнь, к примеру, тахикардия, или же неудобная поза, в которой человек отлёживает себе руку или ногу.